レディスの服で通勤・仕事も大分、慣れたのはいいんだけど・・・・・。
朝の通勤時のトイレに困る・・・・。いくらレディスでも見た目は♂なので、男用を使うしかないんだけど、朝の個室は大抵混んでる。
なので、職場まで持たなかったら、コンビニを使うしかない。
コンビニも空いていればラッキーなんだけど・・・・ってところで・・・・。
寒くなってきたせいか、朝はトイレが近くで、困ることが多いです。タイツでも履けば、少しは大丈夫なのかな・・・・・。
レディスの服で得したのは、細みにできているせいか、体重の変化は、ないんだけど見た目は、痩せて見えるみたい。
先週の木曜日にスローで走ってみたコース。
距離的には、約2.8キロと短いんだけど、今日は、ちょっとだけ距離を延ばしてみた。
先週よりも、１～２分早く回ってこれた。
ペースを下げようとも思ったんだけど、ちょっとハイペースになった感じで・・・・。
膝に違和感もあったんだけど、なんとかまともに走れるようになった。
まっ、スローの範囲内だけど、大体17分くらいかな・・・・。
本当は、ウォーキングと行きたいところなんだけど、停滞期だし、あまり時間をかけてもしょうがないかなら、多少、汗をかく程度の運動ということで・・・・。
終わってから、Wiiで筋トレをちょっとだけやった。
免許の更新に行ってきた。
昨日は、土曜日だったけど、祝日だったせいか、思ったよりも空いていたけど、時間は、大分かかりました。
昨日、髪もカットして、写真映りを良くするために、スッピンで行くのもなんだから、プチメイクして、行ってきた。
旧の免許証ももらったけど、自分では、大分変ったかな・・・・。
母親は「かわってないじゃん」の一言でした。
ただ、プチメイクが良かったのか、間違いだったのか、どうみても・・・って感じの仕上がり・・・・。
こんなんでいいのでしょうか・・・・。
帰りに、スポーツデポで、上下揃いで2980円のジャージを買って帰ってきました。
足の状態が、昨日までと比べると、はるかにいい。
午前中は、買い物に行ったけど、午後は、約２０分ほど走ってみた。
ウォーキングを始めた当初、休みの日に歩いていたコース。距離的には、約３キロ～４キロ。あくまでもスローペースだけど、なんとか走れた。
足の痛みを、自分なりに分析すると、どうも帰宅時に走っていた時に、筋を痛めて、そのまま続けていたこと。
走るのに、帰宅時だから、当然、荷物もあるし、服装も身軽でもない・・・・。ウォーキングまでならいいとしても、やはり靴だけ走り用の靴で、服装等は、走るのにふさわしくなったのかも・・・・。
そして、２８日の日曜、歩いていて、転んでひざをぶつけたため、余計足をかばっていたことが要因かもっとなった。
なぜかというと、休みの日は、スキニ―を履くことが多いんだけど、スキニ―って、結構、圧迫感もあって、多少、それで痛みがはしったのも、今日一日の中であった。
整形に行こうと思ったけど、要因がある程度わかれば、しばらく様子見かなってところです。
ただ、スローで約２０分ほどでも、走れるほどになったのは、自分の中で大きい飛躍？かな・・・・。
今年も残すところ、後２カ月。
体重は、相変わらず停滞期のまま・・・・。１１月ですが、今年を振り返って・・・・・。
まっ母親の入院が我が家にとっては、重大事件。なにせ、昨年、父親が他界して、母と二人になってしまったので・・・・。
さて、なんといっても、自分にとっては、１００㎏越えだった体重が、今では、７７㎏～７９㎏台を行き来しているくらいまで落ちました。
ウォーキングをメインにダイエットが成功・・・・。標準体重ではないけれど、着られる服もレギュラーサイズになったし・・・・こればかりは、頑張った甲斐があった。
母親の入院という逆境もあったけど、ウォーキングを続け、さらには、工事担任者（ＤＤ３種）にも合格。工事担任者は、仕事絡みでしたが・・・・。
また先月より、フルレディスの服で・・・っと言っても、見た目はそうでないんだけど・・・・フルレディスで仕事にも行っている状態。
何はともあれ、体重が減ったのはすごく良かった。
先日、ちょっとこけて足をぶつけたせいか、膝の痛みもあるし、ホルモンも再開して、そのせいなのか、単に筋肉痛もあるのか、少し足の痛みもあるけど、多少、走れるようにもなった。
後は、少しずつ、標準体重に向けてやっていきたいけど、仕事帰りのウォーキングは、どうもシーズンオフみたい・・・・。
けど、帰宅して夕食後、走るとかは、なんとかできそう。
今思うと、ウォーキングを始めた時、ダウンコートを着て、よく歩いたものだって感じです・・・・。
今年もあと２カ月、無事、年を越したいものです。
