戻らなくなった体重を減らしたいと少し前から走り始めた矢先、怪我をしてしまい😓また中断していました。
怪我の傷口もだいぶ良くなってきて、今日ジョギング再開😌
って言うてもまたすぐに暑ーい夏がやって来るのでどこまで続くかわかりませんが…とりあえずしばらく頑張ってみよう。
距離は３km 24分もかかってる😅
前に走ったのは６月頭の大雨の後。
これ、同じ場所からの写真。
あの日はすごい水の量でした。
走ったのと筋トレしたのと効果があったのか？今日は少し体重減🙌
明日も☔️がやんでたら頑張ってみよう。
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