すでに私たちの食生活の一部として定着しつつあるのが、健康食品の利用です。さまざまな商品の中でも人気があるのが、痩身・美肌効果のある栄養成分が配合されているジュースなどだといいます。特に意識せず利用している健康食品も数多く存在し、ビスケットに骨を丈夫にする栄養成分が配合されていることもよくあるケースだそうです。全国で２割程度の人が常に健康食品やサプリメントなどを愛用していることが、国民栄養調査によって分っています。健康食品の広告にはさまざまなものがありますが、広告が真実だけを伝えているとは限りません。健康食品を利用する場合に大切なのは、期待を過度に抱かせるような表現に対しては、多少なりとも疑ってみることです。表現の中に病気の治療効果が高いといったものがあっても、言葉だけを簡単に鵜呑みにはしないようにしたほうが良いでしょう。体に良くないものにもなったり、効果が減ったりすることも、利用方法を間違えただけで、本来であれば効果のある健康食品だったとしてもあるかもしれません。法律で規制されているので、健康食品の中でも一般に販売されているものは、まず指定された通りに利用すれば安心できるでしょう。体調などによっては、健康に影響が出ることも、一人一人の体質や飲み合わせまでは法律は考慮してはいないので、あるかもしれません。薬を飲んでいる人や、治療を受けている人が健康食品を使う場合は、薬剤師や担当医に相談してみることも大切です。医薬品の効果に影響がある場合もありますし、肝機能や免疫機能が低下している時は、健康食品の利用が体に負荷をかけてしまうこともあるので注意が必要です。
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