気温があがって、何を着て走ろうか？

半袖では、向かい風では、寒かった。
まだまだ、私は、ジャージTシャツ

ペケレット先、橋まで、１１．４㎞　　６２分　　４５．３㎏
月間走行距離　　５６㎞

せっかくの休みなのに。

せっかくの休みなのに、朝から暴食　
トースト・ナポリタン・たらこスパ・しらす炒飯
足おもいし、走りたくない。夕方になって
やっと、
㎞７分ペースだと疲労抜きじょぐとかで、試そうとしたけど

１０㎞ペケレット　５４分　　４６．５㎏　　月間走行距離　４５㎞

明日は休みで

ヘアカット、図書館、しべつマラエントリー済ませて、
１５㎞走ろうと思いつつ、
中沼小学校経由にしたら、１３㎞しかなくてがっかり。
でも、疲れました。
ビトエの、１５㎞が、らくです。

１３㎞　　　６８分　　　月間走行距離　３５㎞
体重　　４５．３㎏

北見から帰ってきて

４日（月）　ナイキのフリーラン３のせいで、
ふくらはぎ　筋肉痛
このままこのシューズで、いくべきか？

１２㎞　　６３分　　自転車６７分　　　体重　４５．７㎏

月間走行距離　２２㎞

５月最後

生協からの帰りは、お腹空いて、
疲れ果て(習慣発注　共済）　もうだめだと、
あきらめて、帰ってきたけど、
１０㎞だといいか？と、頑張って、見ることに、しました。

ほんとは、岩本能史氏の、１５㎞（２８・２７・２５）を、やってみたかったのですが、
１０㎞ペケレット　２７・２６で、疲れました。

５３分０７　　月間走行距離３２１㎞
体重　４５㎏