食事

お陰さまで、今のところ母子ともに健康です。

妻が入院中なので、5年ぶりに一人暮らしの生活をしております。

おかげで食事が全然ダメ。

どうしても外食が多くなって、塩分と炭水化物の過剰摂取となっております。

なんとかしなければ・・・。