青汁レモン水

ここ最近のマイブームは、
ポッカレモン！

やっぱり日焼けにはビタミンCでしょって感じなのと～

クエン酸が夏のお疲れに効きそうなのと

サッパリとした風味が暑さをやわらげてくれるような、、、

朝と夜にはなるべく、
青汁にポッカレモンをドボドボ入れたものを飲んでいますよ。

ビタミンCはすぐに流れてしまうので、
こまめに、こまめーに摂るのがよいと思われます！

ですのでジュース系には何でも入れちゃうといいですよ。
オススメはトマトジュース！
トマト臭さがサッパリ消えてくれますよ(^^)

何気にすっかりゴルフ焼けしちゃってるわたし、、、

腕は半袖とグローブの跡、
脚はハイソックスの日焼けがぁ！！

そうそうこないだのラウンドで日焼けどめが途中でなくなってしまって～

すぐになくなっちゃうので、買い置きマストですよねー。

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