2017にしのみや甲子園ハーフマラソン

今日はにしのみや甲子園ハーフマラソン今年から大会名が変わったようですが、私は初めての参加スタートが10:00なので朝もわりとゆっくり準備が出来ました

受付は結構行列しかし、男子はめちゃくちゃ多いですねトイレも女子はガラガラでしたが男子トイレは長蛇の列になっていました







スタートは、男子のハーフと女子のハーフ＋10キロとが道を挟んで別々に整列します。気温はちょうどいい感じだけど、日が当たると暑かったです

そしてAM10:00 スタート〜

なんか今日は足がめちゃ軽い悩みましたが痺れが出るまでは頑張ってスピードを出す事にしました6キロ位まではめちゃめちゃ軽くて気持ちよかったのですが、7キロ過ぎから徐々に痺れ始め、8キロで完全に痺れました






そこからは武庫川の河川敷を走るのですが、少し向かい風もありこの辺りが一番キツかったですラップタイム20〜30秒位は落ちたのですが、まだコースがフラットだから救われましたそれ以上は痛みが増すことはなく、15.5キロ地点を折り返してからは、もう時計を見る事もせずひたすらゴールを目指しました

1時間52分でゴール

まったく練習が出来なかった割にはまだ走れた方でした毎年たいがいハーフでふくらはぎがこむら返る私ですが今日は10キロ地点でマグオンを補給したからか、まったく大丈夫でした




ラップタイム
①5:26
②5:06 →足軽い〜♪
③5:06 →足治ったんじゃないかと思う位
④5:07 →ジャパン2もサイコー
⑤5:13
⑥5:17
⑦5:06 →この辺りからお尻に違和感始まる
⑧5:16 →完全に痺れる
⑨5:28 →必至
⑩5:29
①5:44 →少しの向かい風にやられる
②5:29
③5:34 →精神的に弱る
④5:24
⑤5:37
⑥5:24 →折り返しからは頑張ろうと決意
⑦5:29
⑧5:19
⑨5:25 →あと3キロは無我夢中
⑩5:22 →給水には寄らずゴールへ！
①5:01 →必至にもがく


お天気も良かったし、初めて走るコースはやっぱり楽しいですと、言ってもいつも必至なのであまり景色見てませんっ







昼食はもちろん冷たい麺、今日はとろろ蕎麦美味しい💕







参加Tシャツ👚Sサイズだから練習でも着られそうです






ストレッチ中、ごはんを待つ娘







今日は思ったよりは走れましたが、ハーフだから耐えれたようなもの。これがフルマラソンとなるとお尻はより痛み、体力も持たなかったと思います。やっぱりお尻の痛みを取ることが先決です❗️治療がんばるっ