食べると重いので 朝食前にRunningでRoadwork
Trailにワケ逝ってしまうと 時間がかかるので 本日はRoadのみ
北野界隈まで 走って往復 ィやっぱ 6kmを越えたら ヒザ蛾しくしく…
ふんむぅ… とりあえず Stopしてストレチしてみる
数秒Stopするダケでも 効果テキメンで 不思議なことにその後はNoPain
ナゼ 痛みが封じ込まれるのかは 考えてもワカラナイ
ったく 世の中 ワカラナイことだらけだにゃぁ…
でも 一つダケ言えるのは 試合中に立ち止まったりできないということ
爆弾を抱えて走るのは キモチ蛾重い バクダンがイイ方向に爆発してくれたらイイケドね
淡路島は 朝方雨だったようだケド 雨雲は 紀伊半島をカスめる模様
帰宅して朝食を摂り 雨が降り出しそうな中 BikeRide OSAのラボへ
さて "貴島会クリニック"へ
Dr.に 先日のニンゲンドックの結果と 腰の症状を報告
Dr.からは 『腰の具合と "その結果" は 関係ないと思う』
『その症状が出たら おそらく走れないよ』っと 升升 ワカラナクなってきた
そして ヒザの痛みを訴え 最終ウェポンの PowerJuiceを 注射してもらいました
すごく重い注射でしたが まぁ 液体がヒザに充填されるまでは メロウに Deathね
とりあえず 今できることを しっかり 積み重ねていかなきゃdeath
本日はリハビリWorkOutはPassして Dr.やトレーナーの方とお話でした
そして 本日は実家にStay 注射日は泳げないので HomeTownをSnoop
再開発が進み 怒デカいビルやモールが建設中 見るたびに違う様相を呈してい升
でも すこし横丁に入れば 昔ながらのたたずまいを見ることができるし
どっちもスキなジブンとしては ウマく共存してってほしいなぁ
さて ミナトマチKOBEは オツナカストリートのRedhotギャラリー
『PAXREX』 の 吉本さんから Mail着
このBlogでも 何度もご紹介している フリーハンドの魔術師 ご存知PECHUさんが
九州・福岡市の 横幅15mもある巨大看板のアートコンペに 「キンギョ！」で参加しているとのこと
うれしいことに 400名以上のアーティストの応募作品から 30点の最終審査に進んでい升
今 この30点の作品がネットで公開され 一般市民による 人気投票が行われてい升
みんなのアートコンペ 『art here』 http://arthere.jp/nominate/
CheckThisOut!!! このWEBからも投票することができ升 2月28日まで
PECHUさんへの応援 ィ夜露死苦☆ んでも どの作品もイイにゃぁ
本日の練習：RUN ROAD 15km BIKE ROAD 45km
本日のうた：Amy Winehouse 『Rehab』Live on David Letterman
やさグレ感全開なトコ 蛾 大好きな AmyWinehouse 名前もイイねっ!!!
最近 脳内をよくTurnして升 彼女 Rehab＝リハビリですね
『I didn't get a lot in class. But I know it don't come in a shot glass』
まぁ クラスとグラス な韻をフンでるワケdeath 蛾
『学校では 何も得られなかったわ
でもショットグラス(お酒)で 生きていけないことも知っている』
ナカナカ イイ フレーズだ是!!!
