色んな方々に支えられての きのう きょう あす があります
今後とも 叱咤激励 どうぞよろしくおねがいします☆
っということで 本日は5:30起床 相変わらず朝は寒いけれど
確か昨年の今頃も 実はこんなだったよぅな… たしか 寒い寒いと 逝ってましたネぇ
ぱぱっと支度して VPまでRunning 朝の張りつめた空気が ハジケル質感 イイねっ☆
しっかりコアと筋トレして どっさり帰宅 背中が重い… なにか張り付いてるみたい…
さて 先日のG-三木RIDEで TrailRidingがまたまた発病 発病した時に乗っておかないと ね
okidoki-Rideでは なぜかいつも RACE仕様のTIREのママ逝くため Trailではスベリまくり
んなもんで 今朝はTrail仕様のTIREに変更してみました
KENDA社/NEVEGAL
SuperHeroの JohnTomacシグネチャーModel ミディアム~マッドまで幅広く対応
久しブリに履く ノブノブタイヤ デコボコの分だけ 重くなり升 蛾 グリップもほどよく
林道~シングルをつないで RacePaceではない しっとりRIDEでした
途中の池では 早くもカエルたちが ケロケロと 姿は見えなくても大合唱
おやつに持ってきた チージーなChips を バクパクからとりだして
なぜか 上の方がチェッカーFlag風になってて ジャケ買いしてしまいました
ゆったりした 森の時間 吹き抜ける風もさわやか 屋外で食べるとなんでも美味しいネぇ
山の中は わかいみどりいろで いっぱい どれも キラキラ光る太陽に向かってぐんぐん伸びて
あっというまのRide んでも 筋トレ後のMTBだったので またまた背中がパンパンdeathっ★
Runningしたあとに BikeにSwitchして すぐにTrailを楽しめる ミナトマチ
下界に降りたら CafeineとSweetsが 待ってる ミナトマチ
そして 帰り道には 海からのStrongWindにもさらされる ミナトマチ
それでも 知らないみち 知らないあじ 知らない香り
まだまだ 知らないことだらけだなぁ
本日の練習:RUN ROAD 12km BIKE TRAIL 25km
本日の映像:UCI WorldCup OPENER '10
XCO MEN ラルフ・ナフ ジュリアン・アブサロン ニーノ・シュルター バリー・スタンダールがリード
アブサロンとシュルターの一騎討ち ゴールスプリントでシュルターがアブサロンを僅かにかわしましたん
UCI MTB WorldCup XCO 1 Dalby Forest England MTB Sprint Final
今期のUCI Mountainbike Worldcup のSKDLは こんなカンジ
4/24-25 Yorkshire Dalby Forest (GBR) XCO#1
5/1-2 Houffalize (BEL) XCO #2/ 4X #1
5/15-16 Maribor (SLO) DHI #1/ 4X #2
5/22-23 Offenburg (GER) XCO #3
6/5-6 Fort William (GBR) DHI #2/ 4X #3
6/19-20 Leogang (AUT) DHI #3/ 4X #4
7/24-25 Champéry (SUI) XCO #4/ DHI #4
7/31-8/1 Val di Sole (ITA) XCO #5/ DHI #5/ 4X #5
8/28-29 Windham (USA) XCO #6/ DHI #6/ 4X #6
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