色んな方々に支えられての きのう きょう あす があります
今後とも 叱咤激励 どうぞよろしくおねがいします☆
っということで 本日は5：30起床 相変わらず朝は寒いけれど
確か昨年の今頃も 実はこんなだったよぅな… たしか 寒い寒いと 逝ってましたネぇ
ぱぱっと支度して VPまでRunning 朝の張りつめた空気が ハジケル質感 イイねっ☆
しっかりコアと筋トレして どっさり帰宅 背中が重い… なにか張り付いてるみたい…
さて 先日のG-三木RIDEで TrailRidingがまたまた発病 発病した時に乗っておかないと ね
okidoki-Rideでは なぜかいつも RACE仕様のTIREのママ逝くため Trailではスベリまくり
んなもんで 今朝はTrail仕様のTIREに変更してみました
KENDA社/NEVEGAL
SuperHeroの JohnTomacシグネチャーModel ミディアム～マッドまで幅広く対応
久しブリに履く ノブノブタイヤ デコボコの分だけ 重くなり升 蛾 グリップもほどよく
林道～シングルをつないで RacePaceではない しっとりRIDEでした
途中の池では 早くもカエルたちが ケロケロと 姿は見えなくても大合唱
おやつに持ってきた チージーなChips を バクパクからとりだして
なぜか 上の方がチェッカーFlag風になってて ジャケ買いしてしまいました
ゆったりした 森の時間 吹き抜ける風もさわやか 屋外で食べるとなんでも美味しいネぇ
山の中は わかいみどりいろで いっぱい どれも キラキラ光る太陽に向かってぐんぐん伸びて
あっというまのRide んでも 筋トレ後のMTBだったので またまた背中がパンパンdeathっ★
Runningしたあとに BikeにSwitchして すぐにTrailを楽しめる ミナトマチ
下界に降りたら CafeineとSweetsが 待ってる ミナトマチ
そして 帰り道には 海からのStrongWindにもさらされる ミナトマチ
それでも 知らないみち 知らないあじ 知らない香り
まだまだ 知らないことだらけだなぁ
本日の練習：RUN ROAD 12km BIKE TRAIL 25km
本日の映像：UCI WorldCup OPENER '10
XCO MEN ラルフ・ナフ ジュリアン・アブサロン ニーノ・シュルター バリー・スタンダールがリード
アブサロンとシュルターの一騎討ち ゴールスプリントでシュルターがアブサロンを僅かにかわしましたん
UCI MTB WorldCup XCO 1 Dalby Forest England MTB Sprint Final
今期のUCI Mountainbike Worldcup のSKDLは こんなカンジ
4/24-25 Yorkshire Dalby Forest (GBR) XCO#1
5/1-2 Houffalize (BEL) XCO #2/ 4X #1
5/15-16 Maribor (SLO) DHI #1/ 4X #2
5/22-23 Offenburg (GER) XCO #3
6/5-6 Fort William (GBR) DHI #2/ 4X #3
6/19-20 Leogang (AUT) DHI #3/ 4X #4
7/24-25 Champéry (SUI) XCO #4/ DHI #4
7/31-8/1 Val di Sole (ITA) XCO #5/ DHI #5/ 4X #5
8/28-29 Windham (USA) XCO #6/ DHI #6/ 4X #6
