さて 本日は デイケアワーク 久しブリの 火曜日Session是
今週は "運動会WEEK"ってことで 昔を懐かしんで 運動会レクリエーションを
タマ入れ タマ引き じゃんけん大会 っと 気がつケバ モリモリ もりアガっていました
白熱合戦を カゲでササえる 職員は 利用者の数倍汗を カキカキ でもみんな 楽しんでくれて ヨカタンヨカタン☆
さて どっさり 帰宅 ちかごろは 日の入りの時間も グッと 短くなって
会社から 帰宅する頃には 茜色もモウ最後の見おさめ な ギリギリ時間 ジョジョに 真っ暗になってくんだろうなぁ
デイケアワークのィ夜は 疲れているので 抗酸化系アヴォカードを ね
日本では "アボガド" なんて ベタな 発音ですが 外国では "アヴォカードゥ" って言わないと 通じないョ!!!
ね ってことで さあ みんなで ご一緒に せーの!!! 『アヴォカードゥ!!!』
ってことで 今夜は アヴォカドグラタンを メイク!!! DEAN&DELUCAの 人気デリランキング ナンバー2!!!
ナンバーワン じゃナイヨ ナンバーツウダョ!!!
種をくりぬいた アヴォカドの上に ベシャメルソースでメイクした グラタンを乗せ さらに Cheeseを乗せて ィ焼くダケ!!!
グラタン部分の 中身は エビとか イイっすねぇ キノコ系も 秋らしくて ステキです☆
え～っと ベシャメルは 出来あいでも イイですが "味が わざとらしい"ので こしらえましょ カンタンだし
バターを焦がさないように ィ弱火でトカして そこへ 小麦粉を 放り込んで この時点で ペースト状に
あとは ギウニウを 最初チビチビで ィゆっくりゆっくり注いで 伸ばしてゆく カンタン!!!
汗って ぱぱっと 作ってしまうと… おなじみの ダマダマになっちゃうんですねぇ ィゆっくりメイク是
ふんわり ほくほくの 秋らしいひと品が 出来上がりました ワイン是ワイン
本日の練習：通勤RIDE 5km
本日の映像：『2011 XTERRA USA Championship』
さて 今年は 参戦出来ないと思うと ィ余計に 思いが募る是 XTERRA世界選手権
っということで 昨日のMAUI世界戦の Movieが 好評でしたので 本日は US-Champ ほいきた!!!
