さて 本日は 06:00起床!!! すっかり 熱も下がって 復帰復調復活是!!!
んでも 昨日 ほとんど 食べれていないので どこまで モツんだか…
っということで 朝日が昇って 空気の粒がハジケル早朝に 妻とTrackを Walking
アサイーSmoothieと YoghourtCerealを メイクしたあと Bikeで Roadworkへ
最初の19kで ガツンとシムパクを アゲて そこから LSDで 山プクへ
ツクツクから しっかり Up&Downを クリかえして OffSeason最初の 岩谷峠へ
調子が良いと 13分ホドで アガれるんだケド… はてさて…
っと 前方に Riderがいたので ソレ 追いついたれぃ!!! っと 思って ドンドン 追いかけてゆくも…
ドンドン離され… んまあ ソレはィ良かったんだケド 序盤で 消耗してしまい そこへ ダメ押しの ィ病み上がり…
峠のコアの部分で 案の定 激チーン!!! してしまひまひた…
全くの ダメダメでした 昨夜 ほとんど食べてないのも あるケド それでも 登れなさすぎ醤!!!
腰の調子が良くなかったので 仕方なく メディオばっかりだたケド クライミングも 腰を スエて 取り組まなきゃなぁ
ってことで プチ峠を メイクしながら 明石へ降りて 最後の メディオで 無事に帰還
『風立ちぬ 今は秋 今日から わたしィは～ ココロの旅人～』♪ っと 聖子ちゃんのNumberで
ゴキゲンに ぶっ飛ばすFieldには ただ今 コスモス祭 まっただ中!!! イイねぇ
どうしても 自宅で待ってる家族に 見せてやりたかったので Bottleの中に 摘んで それっ!!!
Bottleが 花だらけなので 水分補給が出来ず 蒸発寸前で キカーン!!! で コスモスの ブーケを メイク☆
まぁ 本日は ィ病み上がりで ココ是 ってトコで 全く Powerが でま1000でした…
ィやっぱ Offは 基礎の部分を も一度 しっかり 見つめ直して 構築し直さなきゃだな
本日のクルマ：『Ford Mastang』 モデルチェンジしたョ!!!
本日の練習：BIKE ROAD 96km
本日の映像：『2011 XTERRA World Championship Show』
XTERRA-KANSAI blogにも アプデトしていますが 昨年の世界選手権の模様 長尺仕様!!!
"ツールド仏7連覇"の LanceArmstrongと 同じ舞台で Raceできたのは 一生の思い出ですねぇ
