さて 明け方 夢ん中で あっちとこっちのあいだを いったりきたり してるとき
夢枕に誰かが… どなた？ あああ どうやら 美しい 女性 はて 女神か
『世界選手権 がんばれ』 と ぬぬぬ おおお そ そ そ そうか
意識が 覚醒し始める ふたりを包む あたたかいひと時 あと数分で時間ギレ
ふたりから ひとりとひとりに 戻るだけ イキな別れさ また逢う日まで
花も風もベランダも 独り占めできるのに 踊る朝日の中 カタマリつづけた
なんだったんだろう ね 神託？ 携帯 握りしめ カタマリ続けた
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さて 昨日のFullMarathonから 一夜アケて カラダもスッキリ スカッと起床です☆
骨盤と脚の関節辺りが まだ ネツネツして升 ケド 自宅で ネチネチしてても シンドイダケ
なので 本日は 積極的に動いて ActiveRecoveryDay だ是
軽い負荷で RoadBikeにノッて 血流と一緒に乳酸も 散らしちゃう是
Fitnessすると 血流が全身にカケめぐり イッキにSpark 生きてる事を実感 ね
昨日のCourseで 明石まで てくてく ちょうど Cyclistが二人いたので ランデヴー
いつもと違うRouteで R175っという道で 北上 そこから VegeVegeを目指してみ升
GWっといっても 本日は平日 御休みの方もいれば 連休の方もいらっしゃるんですよね
丘陵地帯は クルマもちらほら そして 知らないうちに 新興住宅地に突入 あれれ？
はじめて来た場所 ドデカい住宅地 同じような住宅が ドッサリと 立ち並び
彼方には "インダストリア"(懐かしいね) みたいな これまたドデカい 高層マンション群も
はて ダイジョブか？ こんなにたくさんのおうちがあるってのに 歩行者はZERO…
時折クルマ 蛾 わきを抜けてくダケ んでも 適度なUp&Downを織り交ぜる道は 広く走りやすい☆
Trainingの時に 出会うRunnerやCyclisとは "手が離せない時"以外は Signを出すようにして升
おたがい独り旅だし こういうSignって 『おぉ ガムバってるな うぬ おぬしも ヤルな チャオ』
そんな おたがいをRESPECTする 意味合いを持ってると思うんだケド みんな 出してるかな？
今日お逢いしたCyclistの チョイポチャおじちゃん 普通なら"シュっ" っと 手を上げたり指立てたり
一瞬なので Smartに Signするのに この方は "バイバーィ" って感じで 手を振ってくれました
たまーに おられるんですが こういうSign "100%友好的"で イイネっ!!!
あたくしも これからは MaxTrainingで 白い世界からでも 手を振り返したいなと 思いました
まったりRIDEでは ふだんは通り過ぎちゃうお店 や 路傍の花たちも じっくり
この時期は 藤棚に スバラシイ藤の花 蛾 咲き誇って升☆
万葉の古来より 高貴な色として 歴史に登場してきた ムラサキ という色
大阪には おしゃれ染めで オシャレに見事にソメアゲた ムラサキ色のHairStyleのオバchang蛾いっぱい
ひとくちに ムラサキ っといっても いろんな色が あるんですね
でも どれも ステキ☆ あたくしの大好きな色の一つです (それは ィ汚れが目立たないから是)
さて 明日は Running再開です 明日も元気にもりもり!!! 叱咤激励よろしくお願いします
本日の練習：BIKE ROAD 55km (リカバリー)
本日のうた：CrazyKenBand 『SummerFreeze』
R. Kelly 『Hair Braider』
閲覧が無効になってるので Mo1クリックで YOUTUBEで どぞ めちゃカッコイイ是!!!
