しょうがないなあ

さて本日はアロハサタデー　おやすみです　うれしい　素直に嬉しい　ドコまでも眠れる　誰にもとがめられない　でも現実は残酷　時間というものは残酷なものでございやす　8時半起床　そんなに長く眠れない　歳デスね…　

目が覚めちゃうんですよ…　哀號…　って事で　起床　ジントニックで目を覚まして

BeachまでRunningして午後にアリの駆除の業者さんがいらっしゃいました　屈強なおじさん二人　白髪の具合から言うとボクと同年代です　3人で老眼に泣きながら作業(ボクは辺りを照らす役ですね)　アリが行き来していると思われる隙間をシリコンで埋めていきます　粘土みたいなパテも使って　オジサンが脚立の上で粘度遊びするというオモシロイ絵ヅラでした　

さて新生姜です　昨年の今日も新生姜を漬け込んでいましたが　今年は漬けない事にしました　冷蔵庫のキャパが少ないので　でも新生姜はゲトってしまったので　普段の食事で使っていきましょう　しょうがないなあ(此処笑う処ですね)

コチラに来て米飯はフル玄米にしています　そこへ少しだけビタバレー(麦ですね)を入れる感じ　数時間ほど水に浸けるとフル玄米でもふっくら炊くことができます　其処へ刻んだ新生姜を入れて　生姜ご飯にしてみました　

まぁ自宅では米は食べないので　もっぱら保育中に散歩先でいただく事になるんですがァ　すこしつまみ食いしてみると　生姜のカオリがグッと来てすごくおいしかったですね　

ィ夜はあまり食欲もなかったので常備菜の仕込みを　ミナトマチKOBEは明日数年ぶりの神戸まつりが開催の様ですが　我が家の冷蔵庫は春キャベツ祭(途切れることなくいただいています)ですので　お好み焼きを焼いて　ひよこ豆とソーセージの軽い煮込み(得意技ですね)を煮込んで　チキンのクリーム煮をメイク　

ふんわり焼いたチキンを生クリームでコッテリ仕上げた　米飯に合うデリ　キメ手はお酒で漬け込んで　小麦粉ハタいてお肉が固くならないようにする

ブラックペッパーで風味を華やかにすると　後尾は食べるだけ　ウマウマウー！でごわす

明日は　ハマフェスにCKBが出演するので　応援に行ってこようと思います

本日の練習：RUN　ROAD　4㎞
本日のうた：Blaque　『Bring It All to Me』ft. *NSYNC