PHOTO:Jr.
さて本日は 腰が重くて なかなか 起きれなかった 40過ぎると 回復が遅いね
んでも キモチよ氣持ち ね シャキンと起床!!! 支度して Runningで レッツラゴー!!!
いつも 仕事の後のRunSessionで 一緒に走ってくれてる ご近所さんの Jr.
昨日 なんとか大雪の中 実家から ミナトマチに帰還 本日は NoriRunお正月特別 ハイキングゥでございやす
TrailHeadで OSAKEをゲトって 本日は Cookerも持って来たので お湯を沸かして Cupnoodlesも!!!
いつもは 走って素通りのTrailだけど タマには こんな HikeSessionも イイネイイネ
Headの神社で 本日もお神酒を頂きましたよ!!!
のんのんずいずいアガって 吐く息もまっしろ
山上の池へ 本日は 風もなく お日柄もよく ポカポカン イイネイイネ
さっそく お湯を沸かす 高校生の時から 愛用してる メタクッカー ほいきた!!!
メタっていうのは ドイツ辺りで作られてる 小さな固形燃料で 棒状の物やtablet状のものがある
そいつに火をつけると 一定時間 燃焼してくれるので カンタンな あたため作業が出来る
欧州を旅した時 一ヶ月間 こいつで食事をこしらえたんだけど 風のない部屋なら 燃費もイイネイイネ
タブ一個で何分 とかいう設定があるので 計算しやすいのよ 今日は WindScreenを忘れたけど アチチNoodle食べれました
まったり過ごして 新神戸方面へ ゲザーン!!! 軽くLunchして OutdoorShopを冷やかして 汽車で帰宅
本日は NIKE社の AirZoomSpeedLiteで出掛けたけど うーん コッチの方が しっくりくるなぁ
明日は 早起きして Cyclingです 昼はお出かけして 夕方はRunSession VIVA!充実のお正月
本日の練習：WALK TRAIL 20k(3h30m)
本日のうた：クレイジーケンバンド 『プレイボーイ革命』
