ほこりっぽいへやでそうじなんだかのんでるんだかGrooveなんだか

7：00起床　Coffee淹れて しずしず飲んで朝食とする　
だって　おなか　すいてないし

さて　大みそかの"TheDay"にむけて着々と冷え込んできてる　このごろ
こんなに寒いと　南半球のあったかい場所にでも行ってTrainingしたいdeathネ
いつもヤル気を頂いてるこの方は豪州　イイねっ☆
んでも　今できる事を　最大限　今の状況で　やりきるだけdeath
気温や時間のせいにせず　まずは動き始める事が出来れば　メンタリティも強くなるってもの

とはいえ　今朝も　サンバイザーで出撃するも　かなりビリビリと寒さを感じ升な
8：00　県庁までぱぱっとRoadwork　とりあえず　20mほど蛾慢でございやす
冷たい空気を吸い込むので　鼻孔がびりびり　

帰宅せず駅前で　妻とswitch　
実家経由でいつものCoffeeShopで　御父さんを見つけ　朝食にありつく　
そのあと　裏山へHikeUp　毎日登山の盛んな山なので　真冬でも結構なヒトが登って升

帰宅して出勤の妻にLunchを作って　あたくしは　そのままGrand-HousekeepingOfTheYear　
"大掃除"に　とりかかりまっす　
結婚はして升　蛾　『結婚できない男』の阿部寛バリに　隅から隅まで
まずは　キッチン周り　このAreaはあたくしの聖域ゆえに　慎重に慎重に
揚げ物なんてしなくっても　十分にしつこい油汚れがついてたりしますので　まずは汚れ浮かして
そのあいだに　別のAreaに触手を伸ばして　もぅ何処から初めて何処へ戻ればィ良いのやら

ん蛾　テンションが今一つ上がってこない　ので　PCたたいて音霊言霊を　ついでにBeerも

本日はJB's　日本では"ゲロッパ"で有名な　KingOfFunkの　JamesBrown　
彼のFunkTuneで強力な濃いめのGrooveを生み出してたのが　精鋭Funk集団JB'sなんですネ
本業は御大J・Bのバック・バンドなんです蛾　70年代に入ると機会を見て自分たちの作品の録音も行い始め升
もともと　流動的Memberゆえ　曲によって参加するメンツは　バラバラ　
基本的にリーダーは　トロンボーン奏者のフレッド・ウェズリーでっす
他にもメイシオ・パーカー(sax)　ジミー・ノーラン(g)　ブーツィー・コリンズ(b)といった強者ぞろい
そして御大JBも　かけ声やオルガンなどで参加　ドス黒いGrooveでっす
その埃っぽいBreakBeatsは　埃っぽい部屋を大掃除するのにうってつけっ☆

カーテン洗って　壁吹いて　窓吹いて　Market行って　ご飯作って
ってな愚合で　1Areaが終われば1Can空ける　を忠実に実行　掃除しながらたくさん飲んでしまいました
おまけに　夕方御父さんから　ぶりだいこん　と　しめさば　という　2大SuperFavoriteDishesが…
もぅ　Beerが止まらなくなってしまいやした　　あいやいやいやい…

さすがに　最後のBikeクリーニング　は　屋外でしたのでめちゃくちゃ冷えましたネ

んでも　途中　Pooohco-changからミナトマチKOBEのお店の質問が来たり　
店に出勤したら　WNPKさんがお蕎麦を食べに来てくれたり　一時集中でてんやわんやしたり
御父さんの舎弟さんがドスをきかせながら　来店されたり
んまぁ　色んなメールが来たり色んな人が来たり色んな事がまきおこったりしました

んだけど　ちゃくちゃくと　TheDayに向かって升　今年もあとわずか　
みぎやひだりの皆皆様　風邪など引かれませぬよう

本日の練習：RUN　ROAD/WALK　TRAIL　14km　
本日のうた：JBs　『FunkyGoodTimes』　SoulStepにはフレアパンツがイイねっ☆

Soul Train Line Dance to Fred Wesley & The JB's