さて 本日も Trailへ まぁ 昨日の今日なので まったく 疲れてイルが 走るんだよ
で 07:00起床 08:00すぎに SwitckPointの モトマチへ向けて Start いってみよー
まぁ 寒いわ 3怒くらいかな Fleeceの上に Vestをハオって さらに Wind-JKTを 着こむ
あたたかくなってきたので JKTを ○めて HipBagに 放り込み そうこうしてる魔に モトマチへ
本日のメンツは XETRRA-KANSAIの Soクンを 大阪から迎えて KOBE-Localからは 仙人とJr.の 4人
ボクの今シーズンを ShakeDownする Raceでもある 23日の 愛知県の 新城TRAIL-RACEに向けての TrainingSession是
新城は TRAIL-RACEという名前だけあって TRAIL-RUNNING-RACEではない ほぼ RUNNNG出来ない Profileだから
まぁ 走れない様な Toughな Raceに どう 立ち向かうか っていうのを 考えるのが Athlete って事で
本日は ボクが 新城前にTrainingしている Areaを みんなで走って カラダの動きを カンジようって趣向なワケよ
ミナトマチKOBEを覆うようにして ィヨコたわる 六甲山系は 生駒金剛に比べて かーなーり 急峻な様に思う
その中でも 新城向けに "直登 激坂 Rocky"っという 新城ニズム満載の Course設定で ガイディングしてみた
TrailHeadから てくてくアガって ボクのTTCourseへ Soクンは さすが XTERRA-KANSAIの若手ホープゆえ 付いて来る
ボクは 疲れていたが 7.5割(心パクで)くらいの強度で ぎゅうううっと 引っ張る
CoursePlofileを 伝えていたとはいえ 初見で ついて来るSoクンは ィやっぱ タダものではないね!!!
分岐から 鍋蓋山方面へ 本日は スカッと 晴れ渡って レンゾ・ピアノDesignのKIXまで 見渡せる
鍋蓋を 通り越して 有馬街道への 激下りへ 降りて 吊橋渡って 菊水の 激登りへ カラダのキレが ない
ないったら ないんだケド でも走るんだよ で まぁ なんとか だましだまし 走る これが 40代なんだにゃ～
同世代の先輩である 仙人とは 加齢とか代謝とか 先行き不安Talkで 大盛り上がり あいやいやいやい…
同じ道を 戻って モトマチへ下山 お腹がすいたらアソコがあるよ って事で 高架下の メリメリPoint "丸玉食堂"さんへ
まぁ 今日はナニかあるの??? ってな具合の 混みようで まったく 歯が立たず "待ち"が入る
まぁ それでも ごちゃごちゃ話してるうちに 中へ通していただき ヤヤ低めの椅子に座って いつものを Ordered
でてまいりました キンキンに冷えた Beer これですよ このために 20k以上 走ってきたんですから
ほいきた!!!
込み合う店内のざわめきも 調味料に変換して みんな 目の前の あたたかい食事を かたっぱしから 平らげました
今回は 豚足も Ordered かなり チュルチュルンな質感で Spicyな Sauceも 手伝って 満たされましたね
今回の CourseSettingは まぁまぁ 良かったと思う 昔 走った時に比べて かなり しんどくなっていて
歳とったな～ って 思ったケド… 株価以上に "先行き不安な材料"が いっぱいいっぱいだケド…
あと 2週間後に 今SeasonもDropとなるケド… まぁ 明日も Trail ガムバろう
PHOTO：Very Thanx 2 So-kun & Jr.
本日の練習：RUN ROAD/TRAIL 29km
本日のうた：Avicii 『Wake Me Up』
さて 本日のうたは 昨年秋の XTERRA世界戦の AwardDinnerで DROPされた WorldTourの Movieから
最後に流れるうたが ちかごろよく FMでカカってて すごく 気になってた で こないだ 見付けた!!! 懐かしいにゃあ
