d.t mountain session
昨夜より大阪入りしている 一年ぶりD.Tに挑むためD.T といってもTrailMasterダンタクマ氏 ...
澄んだ眼のひとたち
6：30起床 朝から見たいTVがあった NHK 間かんぺいさんインタビューマラソンとヨットで ...
King of dim sum
6：30起床 朝焼けが素晴らしく美しい 本日デイケアレク担当 体操 これ実は自分のコアの反...
ノットカネバ
ゆっくり起床 ゆっくり朝食そろそろ月末 BIKEの積算が気になるところ…KobeでHOMEコースで10...
菊-鍋-市-摩耶
6：00起床 曇天のため朝焼け見れず また寝る8：00起床 ゆっくり食事 在宅ケア調整難航 ...
vege-ride
5：00起床 雨は上がっていますな7：00頃ようやく明るくなり 明るくstart 本日はvegeRide ...
GR 雨に降られる
朝焼けを見ながらまた寝てしまい普通の時間に起きてしまった…仕方ないので切り替えて大阪へLo...
adiｚｅｒｏ XT
昨日は帰りがけに 大切な友達と運良くsession温かい気持ちで帰途についたものの…JETSTREAMに...
11月の結果と課題
またまた月末 今月はBIKE：800km RUN：250km という目標に対してBIKE：932.5km RUN：218....
じっくりむきあいたい
7：00起床 朝焼け美しく 今年最後のひと月始まる本日デイケア 週末風が荒れたので少し心配...
VIVA！ HOUSEKEEPING
