新シリーズ：髪を育てる栄養素～タンパク質編～

みなさんこんにちは！

前回の記事は読んでいただけましたか？

前回は、紅茶とポリフェノール、でした。

今回は新シリーズ！ 育毛に必要な栄養素についてです！

 

ハゲとタンパク質

ハゲの原因として、たんぱく質が不足していることが挙げられており、こちらもハゲの発症リスクがあるので注意が必要です。

髪の毛の成分であるタンパク質が不足すると髪の毛が弱くなり、ハゲに繋がるので覚えておきましょう。

タンパク質が不足している方は食事メニューの改善などをして、意識的にタンパク質を摂るようにすることをおすすめします。

 

第1回はタンパク質祭り！

とういうことで！

育毛に関わる栄養素の料理を随時紹介していきます！

第1回はタンパク質！

タンパク質を材料の中でも、チーズを紹介します！

また次回！

↓参考URL↓

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