管理組合総会

　　第３０回通常総会

１０時から始まって　約２時間３０分
第１号議案から　第１２号議案まで
タフな審議と　承認が続けられました

　　　　　街の自治　人つどいたり　梅雨に入る　　変竹

どんぐり太極拳

どんぐりの　太極拳教室
前回の　プレ教室を経て　第1回のオープンとなりました
予想をはるかに超える　参加の方々　
管理センター和室ぶち抜きの２部屋が　手狭でした

あらためて　西パークみなさんの　太極拳への関心の高さ
「けんこう」への　強い思いを感じました
指導の勝尾さんも　参加の方々の希望と様子を伺いながら
「なるべく早い機会に　少なくも週１の定例会にしたい」と　

　　　　新緑の風を身うちに太極拳　　　変竹

ふれあい会 5月

5月の　ふれあい会は「介護の話」

新松戸在宅介護支援センター　
社会福祉士　大島久美子さんの
親密　かつフレンドリーな　お話しでした

まず始めに「介護保険」について
申請方法　介護予防ケアプランの作成　費用
サービスの種類　福祉施設の内容　等を
わかりやすく　やさしく　話していただきました　　

それから「認知症の予防」について
以下の十項目を　ユーモアを交えて挙げていただきました

１　生活習慣病の予防・治療
２　適度な運動で足腰を鍛える
３　栄養のバランスを良くして　過食を避ける
４　体を温め　血行を良くする
５　ずぼらにならない
６　笑いは認知症予防に効果的
７　身の回りのことは自分でする
８　人との交流を大切にする
９　ストレスをためない
10　脳を鍛える趣味
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みんなの談和室5月

談和室で太極拳が始まりました

ゆったりとした動きで誰にもできる
脳からセロトニンが出て気持ちが落ち着く
トレーニングとしてもすぐれている
と　指導の　勝尾さんは言います

ゆっくりとした動きなので
歩ける人なら誰でもできます　とも

初心者を対象に　希望者の方々と相談の上
一年をめどに　一緒に　太極拳で健康作りを
したいとのことです