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（自分を守るのは自分） 
自分を守るのは自分
自分を支えるのも自分
自分をきたえるのも自分
自分を苦しめるのも自分
自分を不幸にするのも自分
自分を悪くするのも自分
自分を直すのも自分…
自分を愛するのも自分
自分を幸せにするのも自分
自分を癒やすのも自分
自分を良くするのも自分
自分を元気にするのも自分
自分を大きくするのも自分
自分に力を与えるのも自分
自分に喜びを与えるのも自分
すべては
自分自身の心が
作っている
自分自身の思い込みが
作っている
心がよろこぶ自分に
素直な心の自分に
それが笑顔でいられる
それが幸せな自分でいられる…
… by masako
※この詩に当てはまる人に書きました。 
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（仕方がないこと） 
仕方がないことってある
どうしてもうまくいかない
何をやってもうまくいかない
何度がんばっても…
まるで
そのことが拒絶しているかのように
まだまだ
今はその時ではないと
言っているかのように…
それでも
あきらめずに続けていく
希望だけは忘れずに…
今はだめでも
今は仕方なくても
いつの日かうまくいくだろうと
いつの日か伝わるだろうと…
… by masako
※この詩に当てはまる人に向けて書きました。
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（苦しみを乗り越えると） 
苦しみは人を成長させます
苦しみは羽ばたきのときでもあります
苦しみはチャンスでもあります
苦しみは気づきを与えてくれます
ひと回り大きくなるための苦しみでもあります
大きな喜びのための苦しみでもあります
自分を知るための苦しみでもあります
苦しみの次にくるのは
それを乗り越えたときの大きな喜び
生かされていることへの感謝の心
生きるために得られたあふれる力
苦しみはいつも
人を成長させてくれます
苦しみなくして
成長はないのでしょう
… by masako
※今つらい状況にある人に向けて書きました。
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（心を込める） 
心を込めてつくる
心を込めて歌う
心を込めて行なう
心を込めて書く
心を込めて祈る
心を込めて聞く…
相手のために
心を込めるというそれは
きっと通じることでしょう
きっと伝わることでしょう
相手のためすることは
相手へ
大きな愛を与えることだから…
… by masako
※いつも似たような詩でごめんなさいね。その都度思ったことをそのまま書いているので。
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（希望）
生きたくても生きられない人がいる
食べたくても食べられない人がいる
見たくても見られない人がいる
眠たくても眠れない人がいる
働きたくても働けない人がいる
学びたくても学べない人がいる
行きたくても行けない人がいる
謝りたくても謝れない人がいる
伝えたくても伝えれない人がいる
人生思い通りに
ならないかも知れないけれど
笑顔だけは忘れないでいたいね
希望だけは持っていたいね
いつか叶うだろうと
笑顔でいたいね
… by masako
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（コスモスの花） 
コスモスの花が咲いている
みんな一生けんめいに咲いている
がんばって咲いている
お日さまに向かって咲いている
手を取りあって咲いている
仲良く咲いている
どの花もかがやいている
どの花も生き生きしている
どの花もキラキラと美しい
どの花も
一生けんめいに生きている
どんなことにも負けないで
生きている
その姿が愛らしい
そして
どこか、いじらしい…
… by masako
※コスモスの花を見ながら書いています。人間に当てはめて読んでみてね。
※いじらしい： 弱い立場にある人の姿、行動などが痛々しく同情されるさまである。「国語辞典」
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（本の世界） 
困ったときは本を読みます
悩みのときも本を読みます
つらいときも、かなしいときも
うれしいときも、
どんなときでも本を読みます
本の世界が
私にやさしく教えてくれます
本の世界が
癒やしを与えてくれます
本は友だち
知識のつまった偉大な友だち
過去の人たちが命がけで
学んできたことを
やさしく教えてくれます
同じあやまちを繰り返すなと
くわしく教えてくれます
日本のこと、世界のこと
地球のこと、宇宙のこと
自然のこと、
生きものたちのこと
限りあるいのちのこと、
やさしく教えてくれます
本の世界は学びの世界
本の世界は
大いなる気づきの世界
本は
人の心をも作ってくれる…
… by masako
※どの本を読むかにもよりますが、あくまでも良本を指しています。
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（夢とともに） 
努力は決してうらぎらない
その言葉が
私に力を与えてくれる
努力の道は
希望の中にいると楽しい
楽しいことは
幸せなこと
夢は
いつか叶うはず
夢を
やさしくあたためていく
… by masako
※いろいろな生き方がありますが、自分のペースで無理のない生き方が
一番ラクな生き方だと思います。
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（ふしぎな関係） 
人に与えることは
自分にも与えられる
人に喜びを与えると
自分にも喜びが返ってくる
人に愛を与えることは
自分にも愛が与えられる
人を生かすことは
自分も生かされていく
人に良いことをすると
自分にとっても良いことになっていく
人のためにすることは
自分のためにもなっている…
人と自分の関係
ふしぎな関係…
… by masako
※人のために何かをするということは、自分は忙しく動かなければいけないものです。
言い方を変えると、自分のことは二の次にして、相手のために行動することになります。
そのようにしているうちに、自分の中には、いろいろな知識などが豊富になり、苦労した分
喜びも得るものです。 人のために動くことは、いろいろな意味で、自分のためにも
なっているものです。 ただ普通は、あまりそのようなことを考えずに行動しているので、
自分のためになっていたと、あとで気づくことになります。
気づかない人もいますが、気づける人は幸せな人だと思います。
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（あなた花）
あなたにまたやる気が
もどってきた
あなたの顔に
明るさと自信が見えていた
あなたにまた
笑顔の花が咲いてきた
あなたに
希望の花も咲いてきた
あなたが
輝きだしている
あなたの心の声が
聞こえてくる
うれしそうな声が
聞こえてくる
あなたにあなたらしさが
もどってきた
あなたが乗り越えたあとの
キラキラ輝いた
ステキな花になっている
… by masako
※この詩に当てはまる人に向けて書きました。
一度自信がつくといろいろなことに目覚めてきます。自信は力を与えてくれます。
苦しみの後には、いつも成長が待っていてくれます。
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