ソフトエアロビクス

ソウトエアロを始めて２年以上経ちました。

最初はメタボの解消のため、進められました。第２期に入って４日目です。

節電のため、最初の１５分で汗をかきます。

９０分の体操ですか、終わると「がっくり」来ます。

ペットボトル２本の水を飲む人もいます。

休憩は４回位で１分以内です。

先生は「大丈夫」「足は動かして」などと大きな声を張り上げています。

今日は先週より出席者が少ないようでした。

１２月まで頑張ります。