身体について その13「膝」

多くの方が経験しているのが

膝痛。

正座ができない、という話も

よく聞きます。

私も少々膝が痛むのですが

若い方も、とにかく「膝」に

余計な負担をかけるようなことを

避ける、

これは日頃から心しておきたいことです。

わかりやすい行動でいうと

ドスンドスン音をたてて歩かない、

クッション性がある靴を選んで

膝に衝撃がこないようにする、

いろいろできることはあるかと思います。

 

練習後は丸子橋ゴルフ練習場の

「レストランフェアウエイ」で

ほっと一息、温まってお帰り下さい。

暖かいです！

 

丸子橋ゴルフ練習場