フレイルチェックをしてみました！その３

本日、日曜日は

さわやかなアウトドア日和でした！

武蔵小杉からも近い、

丸子橋ゴルフ練習場です。

さて、興味があったので

またまたフレイルチェックを

してみました！

今回は、食事編。

「ほぼ同じ年齢の同性と比較して

健康に気をつけた食事を

心がけていますか」

（”同性と比較して”の意味が

良くわかりませんが、はい、

一応気をつけています、が、

気をつけていても

実際はそうならない場合が

あります・・・）

「野菜料理と主菜（お肉またはお魚）を

両方とも毎日２回以上は

食べていますか」

（はい、と言いたいですが、

野菜は意識していないと

十分食べていない、

という日があります）

「さきいか、たくあん、くらいの

固さの食品を普通に

噛みきれますか」

（たくあんはOK、さきいかは微妙かも）

みなさんの食生活は

いかがでしょうか。

 

丸子橋ゴルフ練習場

TEL:044-411-4005