朝のくだものは金

「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」

ということわざ？を聞いたことがあると思います。

果物は朝食べると効果的、ということでしょう。

果物はものによってビタミンCなどが豊富にとれますので

よいですね。

私はよくキィ－ウィーを食べます。

但し果糖、すなわち糖分も多いので、食べ過ぎないように。

明日の朝はブドウを少々・・・。

 

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