こんにちは！
もちろん打ちっ放しの打席もある
さて、この時期の”あるある”だと
思いますが、
朝起きると首をキュッとひねっていたり、
肩が痛かったり、
背中の筋が斜めに痛かったり・・・。
いわゆる「寝違えた」状態になる。
これは睡眠中、その部分に余計な負担が
かかると起きるもののようですが、
寝ている間に布団から出ている部分が
冷えたり、急な温度差等で
血行が悪くなった場合などに
なってしまうかと。
これが、結構痛い。
けれども、日頃から運動をして
体を動かしていると
元に戻りやすいような気がします。
先日、少々寒い日に背中が
これになり、どうしようかと思いましたが、
動かしているうちに１日でほぼ解消、
2日目には元に戻りました。
日頃のエクササイズが
良かったのかもしれません。
冬場も無理のない範囲で出来るだけ
体を動かそうと思います。
只今ゴルフスクール
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