筋トレ散歩5日やるとやる気アップ！！ １８日目 2020.4.25.

散歩から帰ってきて気分がいいです！(*´ω｀*)

やっぱ外は気持ちいですね

ここで今日の体調を記録しておきます！

PM６：３０　体重　　６３．２㎏

　　　　　　　気分　　（－５～５）　３

　　　　　　　睡眠時間　　　１１：００～７：３０

追記

・寝る前にひかりが強い場所にいたので、

睡眠の質が落ちた

・体重計る前にカレーをたくさん食べた

ので、体重が大きくなった

・頭痛がしたので気分は３