歩行動作と立ち座り動作
自分の歩き方や動きを見てもらい
お客様にする技法を学び
パートナーとお互いに練習し合う
私の場合
足首が使えてなくて
外側に引っ張られている。
歩き方もすり足気味。
そして歩く時
足が後ろに蹴られていなくて
後ろの筋肉が使われてないし
前の筋肉が硬いなど
色んな事を知る事ができた。
お尻の筋トレを単にしても
効果がなかなか出なかったのは
身体の癖があったから。
ここを気をつけていきたい。
何なしても
一般論ではきっと
その人を健康にする事は
ほぼ不可能なのではないかと感じた。
食事にしても
ダイエットにしても
万人に通じるものって
ないのかもしれない。
一人一人違う生き物なのだから。
自分自身を知る事
その人を知る事
きっと何に於いてもそれが大切
