寒い時はダンス☆

今日は全国的に寒かったみたいですね

風も空気もヒンヤリ～

ストーブが無いとちょっとつらい・・・。

インフルエンザも本格的に流行っているようで。

生徒さんが立て続けにインフルエンザでお休みしてます

早く良くなりますように


なのでいつもより早く仕事が終ったので
早めに夕食をとってスポーツクラブへ


誘われるがままにはじめてのＺＵＭＢＡのレッスンに参加

ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊るプログラム


でもね・・・

私にはあんまりあわなかったみたい

どうもラテンのノリについていけない

そして次のプログラムＨＩＰ　ＨＯＰに参加


続けて出たのでちょっと疲れたぁ～

でも楽しかった

今日はLOCKIN’というダンス。
スマップの中居君がよく踊る感じの振りです


出来ないなりにノリノリで楽しく踊りましたよ

そして・・・アクシデント

手のひらでひざをポンとたたく振りがあるんですが
そのとき、かなり強くたたいたようで・・・

薬指が痛い

しかもちょっと黒くなってるぅ・・・


捻挫・・・


どんだけひざが硬いの～

湿布しなくちゃ




やっぱり運動は気持ちがいいです

いい汗かきました