スーパーホット！

曇りベースの１日。
時々、薄日は差したけど・・・

今日はスポーツクラブで
ダンス三昧

まずはベリーダンス

続いてHIP HOP

そしてバレエ


ベリーダンスはまだ４回目かな・・・
腰の動かし方が難しくって

でもちょっと楽しくなってきてます

HIP HOPは汗をものすごくかきます
動きがハードだけど
楽しくて楽しくて

バレエは細かいところに意識をむけないと
綺麗にいかないので
ジワっと汗をかきます

でも身体が伸びていく感じが気持ちいいですよ

汗をたっぷりかいて気持ちよくなりましたよ～


さらに夜は汗をかく食べ物で・・・


東京純豆腐で
潤健美スンドゥブをいただきました



ヒアルロン＆コラーゲン入りです

辛さは４段階あるうちの一番辛いスーパーホットでいただきました

もうちょっと辛くてもいいかなぁ

これからの時期には持って来いの食べ物ですね

大好きです






楽天ソフトバンク
今日は勝利です

やったぁ～

明日も勝って２位になってほしいです

♪コンサートのお知らせです♪

今日も１日中
どんより～でした


あ～それにしても楽天ソフトバンクの試合
長かったですね

ホントはＫスタに行きたかったけど
一緒にいける人見つからず
家でで応援


９回裏の攻撃で逆転してくれると思ったけど・・・
延長で負けてしまいました

応援、疲れた・・・


さてさてコンサートのお知らせです


１０月１０日（土）

♪伊奈かっぺい＆さとう宗幸in寺子屋♪というコンサートがあります


会場　山元町　中央公民館
　　　亘理郡山元町浅生原字日向12-1　
　
℡　　0223-37-0119
開場　１４：００/　開演　１４：３０

受講料　１５００円　　当日　１８００円
（なぜか受講料って書いてありました。
たぶん寺子屋だから・・・）

私、コーラスで出演いたします。



久し振りにかっぺいさんとご一緒できるので楽しみです。
かっぺいさんのトークは最高におもしろいですよ

是非是非いらしてくださいね

しょうが湯好き☆

１日中
どんより～

すっかり長袖の服装になりましたね。

喉も乾燥しているせいか
ちょっとイガイガしています
ひどくならないように気をつけなくちゃ

毎日生姜湯飲んで身体を温めて休むようにしています



最近、お気に入りの生姜湯

しょうががスライスしてはいっていて
ハチミツ・レモンなども入っていて、とても飲みやすいです

お湯で薄めていただきます

美味しいです




それにしても、日が暮れるのが早くなりましたね。

に生徒さんが来てレッスンしたりするんですが
レッスンが終っても今までは明るかったのに
今日は外を見てビックリ

すっかり暗くなってました

そうなるとお家に帰るまでがちょっと心配になります。

「気をつけて帰ってね」と
声はかけるんですけどね・・・。

車や変な人や色々物騒なことが多すぎて
心配になります。

心配しすぎて過保護になってもいけないし
難しいですね

一人一人がちゃんと意識して
うまく生活していかないといけないですよね～

焼そばなら・・・。

今日は

そして気温もグッと下がり
昨日とくらべると肌寒いというか
空気が冷たく感じる1日でした


最近はまっている焼そばがあります。

居酒屋で食べたとき、あっ美味しいって思って
それからでも作って食べてます

それは塩焼きそば

Ｂ級グルメでグランプリをとっている
横手焼きそばや富士宮焼きそばもちょっと気になるけど
あっさりした塩焼きそばにはまってます


今日は、冷蔵庫にあるもので作ってみました


う～ん・・・

いまいち美味しそうに盛り付けられていない・・・

味は美味しかったんですけどね・・・


皆さんはどんな焼そばがお好きですか～？




楽天西武

お～
今日も快勝です

明後日からはホームでソフトバンクとの試合。
楽しみですね

このままの勢いで頑張って～

フォトブック☆

はい
今日もさわやかないい天気でした

洗濯物も気持ちよく乾きます


最近はデジカメをお持ちの方も多く
いつでもどこでも写真を撮られるのではないかしら・・

あっ、携帯でも写真とりますよね
私もついにマイカメラを持ったし
たくさん写真を撮っちゃいます

以前はきちんとアルバムに整理してたけど
最近はどんどんたまる一方・・・

パソコンに入れちゃうとそのまんま・・てことになる

写真屋さんでプリントアウトしてもらうんですけど
撮りすぎて結構なお値段

先日「ＯＨ！バンデス」でも紹介してましたが
カメラの○タムラで簡単にフォトブックとやらができちゃう

私みたいにあんまりカメラやパソコンに詳しくない人には
いいかも～

大きいサイズのタイプ




小さいサイズのタイプ

表紙はこんな感じ


大きいサイズのカバーは青・赤・黒から選べますよ

たまにこんな風にまとめるのも楽しいかもしれませんね




楽天西武

逆点しましたね～

仕事の合間にちょっとテレビを見たら
ちょうど、セギノールがホームラン

続いてリンデンがホームラン

続いて中谷がホームラ～ン
というシーンを見てビックリ

1点差になってもしかしていけるかも・・・と
おもいながら仕事再会

仕事が終ってテレビをみると
なんと逆転してる～
しかも9回にまた点数が入ってる～


やりましたね。
頑張ってくれてありがとう


日ハムとソフトバンクの試合はどうなるかしら・・・

今日はヨガで☆

晴れ～
さわやか～
今日も25度超えてちょっと暑い～

・・という天気の仙台でした

午後からちょっと時間が空いたので
久し振りのヨガに行ってきました

いつもは夜のパワーヨガというプログラムに参加してます。

パワーのほうがちょっとハード


ヨガはゆったりとした呼吸をしながら行うので
じんわりと汗をかきます

ポーズは結構きついので腕がプルプルしちゃう

でも、身体がほぐれていく感じがわかるので
気持ちいいですよ

いろいろなポーズをとった後はリラックスタイム
仰向けになってゆったりと呼吸したり
脱力したりしていきます。

こうなると気持ちよくて眠くなる・・・

たぶん、ほんの少しだけど寝ていたと思う・・・
いびきはかかなかったと思います・・・。


以前、いびきをかいて気持ちよさそうに寝てた方がいたので

それだけ気持ちいいんですよ

なんだか、まったりとした気分になりました

ほぐれすぎて何もする気にならなくて
やろうと思っていたことができないまま時間が過ぎちゃった

夕飯も作る気にならなかったけど
ここは気合を入れて頑張って作りました


夕食たべながら楽天西武の試合見てたけど・・・


あ～ぁ・・・・
負けちゃったよ～

ゲーム差縮まってしまった・・・。


マー君で負けたのは結構厳しいですね。
西武の気力に負けたのかしら・・・



明日こそ、頑張って

ディナーはイタリアン☆

今日の仙台はとてもいい天気

久し振りに夏日になりました。
暑かったです。

でも西日本の天気予報を見ると
真夏日だったりするんですね～

２５度くらいで暑いなんて言ってられないですね

やっぱり日本は広～い






おとといの友だちとのディナーはイタリアン

富谷にあるディヴェルデというお店

サラダ・ピザ・パスタ・は何種類かある中から好きなものを選べます
そしてドルチェとコーヒー

これはお店一押しの2人くらいで食べるボリュームセット



ここのピザは釜焼なので
モチモチっとしてて美味しかった



食べるのとしゃべるのに夢中でこれしか
写真撮らなかったぁ・・・・

ちょっと食べすぎてしまいましたが
ちゃんと次の日はお腹の調整をしましたよ

不思議な出来事☆

シルバーウィーク最終日の今日は
あいにくの天気でした



ちょっと不思議なことがあったのでお話しますね。

いつもピアノの発表会を一緒にする友だちの元生徒さん○ちゃんが
悲しい事に亡くなってしまいました。

先週のこと・・・。

その○ちゃんは私のコンサートにも来てくれたし発表会のお手伝いも
してくれたので私も知っている子でした。

以前から友だちと連休のうちに食事しようねと約束してたので
昨日夕食を一緒にしました。

お店を決めるとき電話「どこにする～？駅東口のレストランはどう？」と私。
「そこのお店は○ちゃんが結婚式をあげたところだから・・・」と友だち。
じゃあ、違うところがいいねと話をして・・・。

店が決まらなかったので、とりあえず友だちが私の家に来て
時間も早いので、まずお茶しようということになりました。

友だちの車を私が運転して出発。

お店の名前と場所がはっきりしなかったけど
行って見たいところがあったので、とりあえずその辺を目指して
走りました。

なんとなく走って　運良く行きたい店に到着
すると友だちが「この店、○ちゃんと来た事がある店だよ」と・・・

たぶん今日は○ちゃんに呼ばれてるかもね・・・と話をしました。

お店でいつものように笑いながら話をしたり
○ちゃんのこといろいろ話をしていたら・・・

突然、私「あっ・・なんだか泣きたくなってきた」と
言ったら涙がジワ～ッとこみ上げてきて、
すぐにしゃくりあげるようにヒックヒックと泣き出してしまいました。
身体が震えるくらい号泣・・・。

どれくらい泣いたんだろう・・・。

すっと涙が止まるとなぜかスッキリした気分になりました。

これって・・・たぶん、○ちゃんが私の中に入ったのではないかしら・・と
２人で話しました。

だってねコーヒー党の私ですが、このときに限って紅茶を注文。
友だちにさっき聞いたら○ちゃんはコーヒーはほとんど飲まないらしく
この店でも紅茶を頼んだと・・・。




もう一度、慕っていた先生（友だち）とお茶したかったのかなって
思いました。


これできっと○ちゃんは笑顔で天国に行ったような気がする。

この不思議な体験、皆さんは信じますか




○ちゃんのご冥福をお祈りします・・・。

ドライブ～☆

昨日、久し振りに岩手県へドライブ～

岩手県といっても宮城県にとても近い一関近辺へ

母を連れて行きました


何年ぶりに来たのかな～
毛越寺



やっぱり県外からの観光客、多かったですね。

高速道路は車の量は多いものの
流れていて走りやすかったです



庭園はとても広く、綺麗



ちょっと曇り空・・・


そして厳美渓

こちらも久し振りに訪れました





ここの名物は空飛ぶだんご



写真だと見えにくいですが
左上に見える建物からかごにのってだんごが対岸にむかって運ばれるのです。




こんな感じで

対岸のあずまやからかごにお金と個数を書いた紙をいれ
木槌でコンコンとたたくとかごが上のお店へピュ―っと上がっていきます。


そして、だんごがかごに入ってまた戻ってくるという仕組みです

これを注文するのにすごい長い列が出来てました
残念ながら今回は買わずに・・・


でもアイスを




左のほうですよ
ずんだアイス


でも、ずんだ餅の味をイメージしてたので
ちょっと味が薄く感じられて微妙・・・。


やっぱりずんだは普通にずんだ餅で食べたほうが美味しいです

楽天☆勝利☆

仙台の朝は冷え込みました

風がひんやりの１日。
でも過ごしやすい日でしたよ


行ってきました

楽天オリックス

試合前のセレモニー



この風船が・・・・



こんな風に夜空に飛んでいきました


先発は岩隈投手

立ち上がりちょっと心配だったけど
後半はきっちり抑えてくれました



２点先制されたけど、きっと逆転してくれると信じてました


なんとセギノールの盗塁から始まった反撃
あれよあれよと点数が入り逆転～

バンザ～イ

盛り上りました～

しかも今日はロイヤルボックスで観戦



高橋佳生さんと


そして・・・

宗さんと

宗さんのお友だちなど８人で観戦しました
ちょっと興奮するいい試合でした

何回、バンザイしたのかしら・・・


結局９対２で楽天の勝利

３位キープですね。
ＣＳ目指して頑張れ～

あ～楽しかったぁ