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おきなわマラソンへ向けての刺激入れ
(2015年02月08日 | 練習日誌)
２月８日（日）朝起きて外を見ると、雨... -
さぼりという名の休養
(2015年02月09日 | 練習日誌)
今日はランをさぼりました。走ろうかど... -
調整という名のさぼり
(2015年02月11日 | 練習日誌)
おきなわマラソン１週間前になり、調整... -
疲労が抜けて、
(2015年02月12日 | 練習日誌)
だいぶ疲労が抜けてきた気がします。今... -
おきなわマラソンのゼッケン取ってきました
(2015年02月14日 | 練習日誌)
２月１４日（土）バレンタインデーいよ... -
2015おきなわマラソン 結果
(2015年02月15日 | レース)
２月１５日（日）おきなわマラソンへ参... -
おきなわマラソン反省・・・・
(2015年02月18日 | 練習日誌)
THE撃沈のおきなわマラソンが終わって２... -
ジョグの距離
(2015年02月19日 | 練習日誌)
今日、前々から気になっていた、「ター... -
フルマラソン終了から５日で３０ｋｍ走
(2015年02月20日 | 練習日誌)
時間があったので、３０ｋｍ走をしまし... -
土日は二部錬
(2015年02月21日 | 練習日誌)
月間４００ｋｍを目指していた昨月、土... -
生きてます。
(2015年03月02日 | 練習日誌)
まめに更新されていたブログの更新がい... -
イヤホン
(2015年03月04日 | ランニング道具)
３月３日（火）は４０ｋｍ走をしようか... -
トラックでペース走
(2015年03月05日 | 練習日誌)
久々にトラックに行きました。最近はジ... -
調子下降気味
(2015年03月07日 | 練習日誌)
ちょっと、調子下降気味のような気がし... -
やっぱり調子悪い
(2015年03月08日 | 練習日誌)
やっぱり調子悪い、やっぱというと、yap... -
シンガポールトレッドミル
(2015年03月11日 | 練習日誌)
出張でシンガポールへ来ています。やっ... -
シンガポールラン2015
(2015年03月14日 | 練習日誌)
ホテルのトレッドミルではやはり満足し... -
第３３回東村つつじマラソン大会
(2015年03月15日 | レース)
３月１５日（日）第３３回東村つつじマ... -
板橋cityへ向けて調整
(2015年03月17日 | 練習日誌)
東村つつじマラソンが終わって、いよい... -
刺激入れ
(2015年03月18日 | 練習日誌)
予定通り刺激入れをしました。足が重く...