筋トレ（2012・12・3）

◆ジムトレ：なし

◆自宅トレ

・レッグレイズ：100回

・クイック：500回

・ツイスティング：100回

・リストカール左右：各400回




ジムトレはしばらく回数を抑えます。
行きたくても忙しい時、また惰性に任せてしまいそうになる時、
上手く自宅トレと練習でバランスを取ろう、と。
そういった理由からと、最近ジムの利用者のマナーが著しく損なわれていて
好ましくない状態なので…。


あと1週間したら秘密兵器が自宅に届くし、
それで活性化します！！！