ダイエット方法

またまたやぷろぐさんのとらば記事。


私的にはやっぱ運動。
ずっとやってるのは竹原さんのボクサフィットネスのDVDでボクササイズ。
ウエイトつけてランニング。
それから腹筋背筋。
たまにビリー隊長んとこに入隊したり。
最近はWiiふぃっとさんを多様！
でもふぃっとさんでも結局、たくさんやるのはボクササイズだったりwww


食べ物の制限なら、ゼロキロカロリーな炭酸でお腹膨らませたり。
あとはこないだも書いたけどスイートコーン。
お粥とかもいいよねっお腹に優しいしー
豆腐もいいよ～とんぶりとか納豆とか塩辛のっける。
あと納豆巻きは正義…ってこれはただ好きな食べ物ですなwww


しっかり商品としての身体作りをしていきたいですな！！