日々是精進 Beyond!!!

役者・御縁あやののぶろぐ。

ダイエット方法

2012-01-21 02:31:34 | のほほん
またまたやぷろぐさんのとらば記事。


私的にはやっぱ運動。
ずっとやってるのは竹原さんのボクサフィットネスのDVDでボクササイズ。
ウエイトつけてランニング。
それから腹筋背筋。
たまにビリー隊長んとこに入隊したり。
最近はWiiふぃっとさんを多様!
でもふぃっとさんでも結局、たくさんやるのはボクササイズだったりwww


食べ物の制限なら、ゼロキロカロリーな炭酸でお腹膨らませたり。
あとはこないだも書いたけどスイートコーン。
お粥とかもいいよねっお腹に優しいしー
豆腐もいいよ~とんぶりとか納豆とか塩辛のっける。
あと納豆巻きは正義…ってこれはただ好きな食べ物ですなwww


しっかり商品としての身体作りをしていきたいですな!!


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2 コメント

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Unknown (横浜水族館館長)
2012-01-21 21:54:28
身体作りは大切ですからね♪
私も色々と気を使っています。
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Unknown (ざちょ@小林彩乃)
2012-01-23 00:05:59
>横浜水族館館長さん

コメントありがとうございます!
身体作り(ダイエットもエクササイズも)って大事ですよね。
特に運動に関しては、自分のビジョン通りに動くのってなかなか難しいので、
なるべくビジョン通りに出来るように、動きの自由度を上げたくて続けています。
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