寝転がって両足をあげ
ゆっくりと下ろしていく。
ふんっ ふんっ ふんっ
あ゛ーっ キツ！
ジロジロ見るなよ
ヒトのことバカにしてないで
あんたもちょっとは運動・・・・
くそ
そんな今夜の晩ごはん
キャベツのパスタ
例の鍋でグリルに放置で焼いた
にんにくと鶏肉。
ふわふわタマゴも加えまして・・・・
あ、そうそう、
冷凍庫にあったベーコンも入れて。
おいしゅうございまスた
話は戻るが・・・・
ま、まめやんはバカにするけど
そうバカにしたもんでもなくってね。
腹筋を少しやるようになってから
荷物を持ち上げるのが
だんだん怖くなくなって
きておりまして・・・・
前はいとも簡単に
ギックリ腰になっていたのだが
だいぶ腹筋が付いたのだろうか？
・・・・
ま、確かに
荷物を持ち上げてギックリってのは
無くなってきているが
朝、ベッドから起き上がる拍子に
痛めるなんてのは・・・・
あと、怖いのは
カラダを曲げたり
ひねったりしてる状態での
突然のくしゃみ！
これ、ごっつキケン
って言うか、
気持ちよさそうだね
すっかり取られちゃったな
あの、カオがめり込んでる姿が
けっこう好きでして・・・・
寝ちゃうの？
・・・・
ふたつのランキングに参加中
応援いただけると、励みになります
ちゃんとした千葉県産の
素煎り落花生でして・・・・
千円で送料無料
ちょっとしたビールのアテに
良さそうだなと
例のモンスタードライヤー
届きましてね
5段階の4でいいな。
5は爆音すぎる
参加ランキングサイト
カレンダー
まめじろう's Profile
まめぞう's Profile
書いてるひと
地道に続けられてたのですね❗
素晴らしいですね🌟
私も見習わなくては💧
まめちん❤️が応援してくれたら❗
頑張れそうだなぁ🐱
私も昨年から腰痛がね～
ただ、ぎっくり腰にはならないから
単なる運動不足と体重増加・・・
ただ、運動をつづけると反動で
腰痛がひどくなるような
悪循環に悩まされてます
まめちゃんもママンにタクシーしてもらうためには
ママンの運動を応援しなければね
私がギックリを発症したのは、まさに、突然のくしゃみでした><
かすかな電流が腰回りに走った気がしたのですが、
そのときは動けていたので気にもせず・・・
翌朝、出勤準備をしようとしたら、激痛でどうにも立てません。
寝床がドアノブに届く位置だったので、必死につかまり立ちをし、洗面所までたどり着き、顔を洗おうと前かがみになったら、息が止まるかと思ったw
なんとか立ってしまえば動けるので出勤。
ここからが地獄。
回ってきた書類を手に持ち、コピー機でかがんでしまって、また絶句。
今は慣れましたけどね。対処にw