久々体を動かした! 2023-09-03 19:38:00 | 日記 久々体を動かした自転車🚲でお買い物をしました旦那さんから自転車🚲を勧められ、今日時間ができた&食べ過ぎたのでいざ出発自転車に乗ったのって10年以上ぶり意外と脚にくるそしてけっこう怖いな自転車って段差注意なんですよね走ってみると意外と道って段差あるのよねそんなこんなで、久々のチャリンコ🚲欲を出していろいろ用足しして約2時間後帰宅しました体動かすと元気になるな
五階まで階段で上ってカロリー消費 2023-05-26 15:09:00 | 日記 今日は市役所に用足しに行きました。 今日は上れそうなので、市役所の階段を1階→5階まで上ってカロリー消費 さすがに4階→5階らへんで息がきれ、5階到着後息を整えました 今日もこんな感じで出来ることでカロリー消費でございますよ
ほんのちょっと歩数を増やすゾ 2023-05-17 17:12:00 | 日記 最近は時間的&気持ち的余裕が無くて散歩👟する気持ちが起きない 数日前にインストールしたレコーディングダイエットのアプリには、目標消費残り300kcalなどと連日出ています 動いてないですねはい ということで今日はスーパーに行った時にいつもより遠いとこに車を停めて歩きました。 なんとか100kcalくらい消費したようだ 今日はこんな感じで良しとします
とりあえず散歩するか👟 2023-05-08 15:57:00 | 日記 今日はローソンのダブルエスプレッソラテ☕️目がけて散歩👟 片道1キロくらい そんなに気分が乗ってなかったけど、昨日食べたすき家の明太マヨチーズ牛丼の中盛のカロリーを減らさねばと思ったので散歩しました 今日は寒い雨の日です レインブーツと冬のマフラー🧣で歩きました👟👟
鯉のぼりを目指して 2023-04-29 16:08:00 | 日記 今日は鯉のぼり🎏を見に子どもと散歩。車で30分ほどの公園にたくさんの鯉のぼり🎏が泳いでいました。子どもが産まれて初めて鯉のぼり🎏の良さに気付きました気持ち良さそうに風にのって泳ぐ姿に癒されたのでした