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さんぽ👟さんぽ👣

散歩日記です👟

久々体を動かした!

2023-09-03 19:38:00 | 日記
久々体を動かした


自転車🚲でお買い物をしました

旦那さんから自転車🚲を勧められ、

今日時間ができた&食べ過ぎたので

いざ出発



自転車に乗ったのって10年以上ぶり

意外と脚にくる

そしてけっこう怖いな



自転車って段差注意なんですよね

走ってみると意外と道って段差あるのよね



そんなこんなで、久々のチャリンコ🚲

欲を出していろいろ用足しして

約2時間後帰宅しました

体動かすと元気になるな


ほんのちょっと歩数を増やすゾ

2023-05-17 17:12:00 | 日記
 最近は時間的&気持ち的余裕が無くて散歩👟する気持ちが起きない

 数日前にインストールしたレコーディングダイエットのアプリには、目標消費残り300kcalなどと連日出ています

 動いてないですねはい

 ということで今日はスーパーに行った時にいつもより遠いとこに車を停めて歩きました。
 なんとか100kcalくらい消費したようだ
 今日はこんな感じで良しとします

とりあえず散歩するか👟

2023-05-08 15:57:00 | 日記
 今日はローソンのダブルエスプレッソラテ☕️目がけて散歩👟
 片道1キロくらい
 そんなに気分が乗ってなかったけど、昨日食べたすき家の明太マヨチーズ牛丼の中盛のカロリーを減らさねばと思ったので散歩しました
 今日は寒い雨の日です
 レインブーツと冬のマフラー🧣で歩きました👟👟