久々体を動かした
自転車🚲でお買い物をしました
旦那さんから自転車🚲を勧められ、
今日時間ができた＆食べ過ぎたので
いざ出発
自転車に乗ったのって10年以上ぶり
意外と脚にくる
そしてけっこう怖いな
自転車って段差注意なんですよね
走ってみると意外と道って段差あるのよね
そんなこんなで、久々のチャリンコ🚲
欲を出していろいろ用足しして
約2時間後帰宅しました
体動かすと元気になるな
今日は市役所に用足しに行きました。
今日は上れそうなので、市役所の階段を１階→５階まで上ってカロリー消費
さすがに４階→５階らへんで息がきれ、５階到着後息を整えました
今日もこんな感じで出来ることでカロリー消費でございますよ
最近は時間的＆気持ち的余裕が無くて散歩👟する気持ちが起きない
数日前にインストールしたレコーディングダイエットのアプリには、目標消費残り300kcalなどと連日出ています
動いてないですねはい
はい ということで今日はスーパーに行った時にいつもより遠いとこに車を停めて歩きました。
なんとか100kcalくらい消費したようだ
今日はこんな感じで良しとします
今日はローソンのダブルエスプレッソラテ☕️目がけて散歩👟
片道1キロくらい
そんなに気分が乗ってなかったけど、昨日食べたすき家の明太マヨチーズ牛丼の中盛のカロリーを減らさねば
と思ったので散歩しました
と思ったので散歩しました 今日は寒い雨の日です
レインブーツと冬のマフラー🧣で歩きました
👟👟
👟👟
今日は鯉のぼり🎏を見に子どもと散歩。
車で30分ほどの公園にたくさんの鯉のぼり🎏が泳いでいました。
子どもが産まれて初めて鯉のぼり🎏の良さに気付きました
気持ち良さそうに風にのって泳ぐ姿に癒されたのでした