忍び寄る甘美な誘惑！

・・・赤ちゃんの命名・改名、相性占い、姓名判断は
メール鑑定・天使の占いの遠山玉希が見たまま、
感じたままをお届けします。・・・

先月、メタボ予備軍というという
不名誉な称号を貰った！

町の健康診断のシステムが変わったのである。
以前はすべての人に、健康診断の終了時に、
保健師さんが個々の書類を見ながらチェックして
話をしていたのである。

ところがそれは効率的にあまり良くないことが
分かったらしい。
本当に必要な人だけを対象にして、
話した方が効果的という結論になったのであろうと
推測できる。

そのシステムの変更のためでしょう！
全く健康的に引っかからない人は、
従来道理、直接家に郵送されるのであるが、
そうでない人は今年から健康診断の結果を直接、
家には郵送しないのである。

健康診断の結果を保険センターまで取りに来るよう
という通達があった。
それで渋々出かけたのである。

そして３０分くらい、保健師さんとお話を
するのである。

ちょっと体脂肪率が高いと
呼び出されることになっている。
私の場合、完全なるメタボリック症候群でないが
その予備軍として呼び出されたのである。

それでちょっとは気をつけようと
最近はしているのである。

そんな折り、丁度夕方になってお腹がすき始めた。
昼に買ってきた菓子パンを、摘み食いをと思って
ほんのわずかの量をちぎって、食べた。

それと同時に、菓子パンの袋の裏側を見て、
それ以上食べるのをとっさにやめた。

袋の裏側を見たら３６５キロカロリーと書いてある。
これがどれくらいの内容なのか、
即座にインターネットで検索して調べてみた。

以下書いてあった内容である。

「ご飯一杯分のカロリーはどれぐらいか知っていますか。
普通の盛り方で、お米１５０gで２２２キロカロリーです。
今日はご飯一杯分多く食べ過ぎたと思い、
もし運動で取り戻そうと
するとかなりの運動が必要です。

なんと、普通に歩いていただけでは、１０２分、
１時間半以上も歩かなければなりません。
ゆっくりしたジョギング（１２０m/分）では３８分、
早いジョギング(１６０m/分)でも２７分間の運動が必要です。
実際に、食べ過ぎた分を、運動で取り戻そうとするのは
非常にたいへんです。 」

と書いてあった。
これを見たとたん、この菓子パンが、
恐怖のパンに思えたのである。

３５６キロカロリーのこの菓子パンを食べたら、
ご飯１杯半以上になる。
夕食の前にこれを食べたら夕食の時、ご飯を食べるな！
ということになる。

いやそれ以上に、２時間以上も歩かないと消費できない
のかと思うと、この菓子パンのためにそんな労力を
かけるのが馬鹿らしくなったのである。

もっと美味しいものの為ならば、２時間分歩いても
良いけれど、この菓子パンのために２時間歩くことは
あまりにも割が合わないと思えたのである。

無意識のうちに頭の中で、
損得勘定のそろばん計算をした。

ちょっとの誘惑！
くわばら、くわばら！
忍び寄る甘美な誘惑から、守ることが出来るのは
ちょっとした知識が必要である。

２時間歩くか、今このパンを食べるか！
２時間分も歩けるわけがない！
食べるの止めておこう！
心がすっきり納得した。

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