介護疲れの時は

友人は、妹さんとお母さん二人の介護を一人でしています。
お母さんは娘の事もわからない位認知症が進んでいる状況です。

友人はあまりのストレスで
気分が落ちると人に会う元気もなくなります。

少し落ち着いてくるとメールをくれます。
何回かのやり取りの後
メールではらちが明かないと思うのか
電話がかかり、辛く弱々しい声のトーンで
話し出しますがどんどん吐き出していく内に
次第に声のトーンが明るく変わっていくのがわかります。
まるで別人のようです。
友人曰くメールで吐き出しても効果はなく
話す事で元気になれると言います。

特に女性は話す事がストレス解消にもなりますので
同じ悩みを持っている人に相談するのがいいですが
そのような人がいない時にどうぞご利用下さいね。
何かあったら吐き出せる場所があると安心ですよ😌





#傾聴富山#相談富山