ヨガに挑戦！

ヨガの講習会に行ってきました
初めてのヨガ体験です。

始めはエアロビのような準備体操
時々エアロビには行っているので、これは

メインのヨガのほうは・・・
動きがゆっくりだけど、難しい
見よう見まねでチャレンジしてきました。

ちょっと前にやっていたカラリオのＣＭのヨガポーズ。
これは体が少しばかり無理をして何とかできました

覚えたい！なんて思っていたのですが複雑でちょっとムリ。
でも、ウエストに効果てきめんというポーズだけはしっかり覚えてきました

既に足全体がピキピキっと大変なことになりつつあります
明日の朝が不安です