しまったーッ!?またしても写真を撮り忘れてしまった!!p(´⌒`。q)
19日の野球の練習、総出席者7人と、まあまあの人数になった。(少ないけどね)
まずは軽く体をほぐしたら、二人一組になってキャッチボール。僕的には遠投まで持って行きたかったが(最初はすぐそばから、少しづつ距離を伸ばして行き、これ以上届かない所まで離れていく状態)、まあ最初でもあるし無理して肩を痛めてもいけないので、ベース間までで我慢して30分程度肩を温めた。
続いてノックへ…この段階では、まだ6人だったので、3人をサードの守備へ、残りの3人はノックする人とキャッチャーとファーストへ。10分程ノックしたら、ポジションチェンジ。(いつも僕が続けてノックしていたけど、去年上手い子が入ってきたので、僕も守備の練習が出来るようになった(^ ^)) ノックの終わり頃に7人目が遅れてきたので、皆が一息入れている間に、10分ほどその子の肩慣らし(キャッチボール)に付き合う。
今度はトスバッティング! 本来トスバッティングは、二人位でやる物なのかもしれないが、(一人が投げて、一人が打つ、勿論打つ人は投げる人に優しく打ち返す)そんな難しい事は出来ないので、バッターは内野の範囲内に打ち返せば良しという事でみんなで守る。これなら内野手の練習にもなるので、一石二鳥という事で。大体何処の草野球チームもこのやり方でやっている。
最後に、先日TVでやっていた遊びのようなものを、試しに練習に取り入れてみた。 どのようなものかと言うと・・・
ノックする人(ノッカー)、ショート、ファースト、キャッチャーの4人で、ボールを回す。 ノッカーがショートへボールを打ち出す、この時ライナーでショートがキャッチしてはだめ、必ず転がさなければいけない。そして、ショート→ファースト→キャッチャーで一周!これを30秒で1セット、2セットで何回回せるか?! 《TVではプロが挑戦していて、1セット3~5回、2セットで最高10回回したチームが優勝していた。》 勿論うちのメンバーでこれは無理、なので考えた(・_・) ・・・ 逆算で行こう! 『3回回すのが一番早いのは何処だーー!!?』 という事で、すべての組み合わせで時間一杯までやってみた。 いやーこれがなかなか難しかった\( ̄▽ ̄|||)/ お試しでやってる時は良いのだが、いざタイムを計りだすと、焦ってしまう。上手くない人は勿論、上手い人まで一箇所ミスが出ると一緒になってボロボロになってしまい、大変な結果になってしまった。その中でも一つ一つゆっくり確実にやったチームが30秒をたたき出した!これが現在の最高タイムとなった!今回どんなものかとお試しでやってみたが、皆からなかなかの好評で、試合さながらの緊張感と、チーム戦の高揚感、そして色んなポジションが練習出来る面白さから、これからもやっていきましょうとの好感触を得た!(゜ー^d)グッ!
今週はもう一回練習があるので、また試して見ることにしよう!
収穫のある一日であった!!(*^∀゜)v