爽やかな秋の空
青く澄んだ空に薄い雲が斜めに流れ
心地好い微風にのり金木犀の香りが漂っている
きょうは お世話になっているクリニックの通院日ですが
多くの患者さんが並んでいるので ビックリ❣
インフルエンザ予防接種の列でした
わぁ～密になっているわ
不安な通院日…
おやつ
あんころ餅
戴きものの「あんころ餅」は
クリニックでの疲れを癒してくれました
夕食
雑穀ごはん・お味噌汁・スモークチキン・和え物・切り干し大根煮・冷奴
お手頃価格で手軽に食べれる
サラダチキンには 色々な味の種類があり
鶏のむね肉ということで鶏肉独特の臭みがあります
サラダチキンのスモーク味が大好きな理由は 燻製することで
薫り高くなり 鶏肉独特の臭みが抑えられて食べやすいです
タンパク質が豊富で 筋肉を作るために必要な栄養素で
鶏のむね肉を蒸してあり 弾力があり噛むことで
満腹中枢が刺激され腹持ちが良くなり
ダイエットにお薦めです♡
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