昨夜は 寝返りをしようとすると
後頭部に痛みが走り 目覚めてしまった
術後の経過観察の為 午前中の外来診療を受診
術後部位に大きなガーゼを当てていたが 経過良好で外す
手術部位を圧迫したり こすったりしなければシャワーもOKとのこと
「患部を清潔ににして 軟膏を優しく塗ってください」とアドバイスをいただいた
ちょっと怖くて 未だに患部を見ることが出来ないのです
合わせ鏡で見れば 見れると思いますが…
夕食
ひじきご飯・お味噌汁・豚肉塩麴焼き・ひと口海老フライ・煮物
ひじきご飯
（ひじき・干し海老・胡麻・しらす）
骨素粗鬆症予防のための食材ばかりです( ´艸｀)
ワンプレート
後片付けが 楽ちんなワンプレート(ᵔᵕᵔ˶)
今夜は シャワーだけで
髪の汚れを流し落とすだけにしましょう◟(ˊ꒵ˋ∗)◜
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