新型コロナウイルスによる
肺炎患者が相次いでいる 厚生労働省は
新たに国内で３０歳代女性の感染が確認されたと発表
ますます不安が募り…人混みの中に出かけるのは避けたいです
ランチ
中華丼・お味噌汁・ひじき煮
中華丼
デザートは 金柑です
なんと 艶艶で大きい金柑を 生で噛むと
ぼやけた意識を正常に戻してくれるような味が好き！
金柑
金柑は 生で食べると苦味と酸味が強い
皮ごと食べるからこそ皮やわた等の身体に良い
栄養を摂取できますが 1日に金柑を5個程度で食べ過ぎ注意
ビタミンC・ビタミンE・ヘスペリジン・食物繊維
カルシウムは 果物類の中では多く
嬉しい効能ばかりです♡
