あららら…秋めく

きのうの暑さが嘘のような

今朝は 残暑が去り 爽やかな秋空です

秋めく空は 真夏の色合いとは違い 秋を見つけた

群れて飛ぶ夏アカネ 夏の盛りと秋の始まりのようです

久々の心地良い朝さんぽを楽しんだ

朝食

アボカドトースト・ヨーグルト・玉子焼き・オクラ竹輪・紅茶

スーパーやコンビニで

手軽に手に入れられる「ちくわ」は

調理をしなくてもそのまま食べられるので

お弁当のおかず・お酒のおつまみ・おやつなどにも

活用できる食材で 白身魚を使っているため脂質は少なく

高タンパク質な食品ですが 練り物の弾力を出すために食塩が

混ぜ込まれているため 食塩量は多くなっています

夏の汗ばむ季節は 塩分を摂り入れている

エアコンを使用せずに

過ごしたのは 思い出せない程 久しぶり

部屋中の窓ガラス拭きと 網戸そうじを終えて

窓を開け放した部屋に 涼しい風が…

心地よい部屋で 一休み♪

もぐもぐタイム

おぐら焼餅・緑茶

おぐら焼餅

ローリングストックとして

パック餅を買い置きしていますので

小腹が空いた時には 簡単にできる焼餅をいただく