產後黑眼圈怎么辦

1、每天要睡眠充足

新媽媽要是有黑眼圈，基本上都是因為睡眠不足所造成的。所以，想要讓黑眼圈現象不那么明顯的話，平時失眠一定要保證，如此一來也能夠保證產後身體的盡快恢複，同時對於避免出現黑眼圈也很重要。

2、保持愉悅心情

好心情能夠讓新媽媽更加有精神。有一個好的心情，情緒也比較好的話，不容易影響睡眠，也就不會造成血色失調，如此一來也不會產生黑眼圈。同時心情愉悅對於產後的身體恢複是非常關鍵的，是防止產後患上抑鬱症的重要措施。

3、不要頻繁用眼

新媽媽有了很多的空餘時間，不過，更喜歡利用空閑的時間去玩電腦、看手機、看電視，殊不知這對於媽媽的眼睛是有很多的傷害的，同時影響正常的作息也會使新媽媽出現黑眼圈。

4、通過飲食進行調理

多喝水，經常吃一些蛋白質的食物，經常吃維生素A、E的食物，而女性因為特殊的生理原因，也常受到寒濕的侵襲，對月子裏的營養補充有幫助，也能夠消除黑眼圈。