乗り物酔いには
内関（ないかん）
手首のしわから
指3本分肘側
真ん中に筋が2本走っている
その間
筋がわかりにくい人は
親指と人差し指を合わせて
手首を曲げると
出やすくなります
乗り物酔いは
目で見た情報と
三半規管などに入る情報と
体の傾きを感じるところの情報が
一致しないことで起こります
特にこどもや寝不足
不安・緊張などの精神的ストレスが
かかっている人は酔いやすくなります
長時間乗り物に乗る前は
生活習慣を整えておきましょう
気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談お待ちしております
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まえだ鍼灸院
神戸市中央区楠町6丁目2-13
小田垣ビル1F
TEL:078-977-7188
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手を握って
人差し指と中指が
手のひらに当たる所の
ちょうど真ん中辺り
ここを押して痛くないですか？
ストレス・イライラ・不安・緊張などで
精神的に疲れている人は痛い可能性が高いです
ここにあるツボは
労宮(ろうきゅう)です
精神的な安定や
緊張緩和に効果のあるツボです
精神的に疲れている人は
少し痛いぐらいで
ぜひ押してみて下さい
気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談お待ちしております
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まえだ鍼灸院
神戸市中央区楠町6丁目2-13
小田垣ビル1F
TEL:078-977-7188
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忙してなかなか治療を受けに行けない方や
治療の効果をもっと持続させたい方
自宅でケアをしたいけど何をすればいいかわからない方
ぜひ自宅でお灸を試してみて下さい
お灸は
「熱い」
「怖い」
「火傷しそう」
こんなイメージが強いと思います
ですが、お灸にはたくさん種類があります
温度も40～50°前後で温かいぐらいで
昔のように皮膚に直接燃える部分が触れることも少なく
台座がついているものがほとんどです
熱いほど効くわけではないので
弱・マイルド・ライトと書かれたものを試してみて下さい
お灸の種類にもよりますが
シートにたくさんお灸が付いています
1つ手に取ってみると
裏面がテープやのりでくっつくようになっています
こんな感じで皮膚にくっつきます
皮膚にくっつけた状態だと
ライターなどの火で火傷をする可能性があるので
手に持ったまま火をつけてください
火が付いたのを確認して
症状のあるところや
ツボに貼ってください
今回お灸をしているツボは
合谷です
・首や肩のこり
・頭痛
・免疫力アップ
などの効果が期待できます
気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談お待ちしております
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まえだ鍼灸院
神戸市中央区楠町6丁目2-13
小田垣ビル1F
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ドジャースの佐々木投手がインピンジメント症候群で故障者リスト入りしました
インピンジメント症候群は
腕を挙げた時に
腕の骨と肩甲骨の間にある組織が挟まれて
炎症を起こし
肩の前側や横が痛くなる症状です
腕を横から上げて
60°～120°の間で痛くなる人は
インピンジメント症候群の可能性があります
その他にも検査方法はありますが
腱板損傷や五十肩でも痛くなるところなので
病院で原因は何かしっかり診断してもらいましょう
肩が痛い場合
ツボ押しは手三里や外関がおすすめです
ぜひやってみてください
気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談お待ちしております
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まえだ鍼灸院
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6月の定休日は
1日、8日、15日、22日、29日
日曜日が定休日となっております
気になることがあれば
いつでもお気軽にご相談お待ちしております
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