雑誌に載っていたヨーグルトダイエット

先日買った「サンキュ！」という雑誌に、ヨーグルトを温めて食べるダイエットが載っていました。

・ヨーグルト100ｇに水大さじ1を入れて、電子レンジ（500W）で40秒
・なめらかになるまでよくかきまぜる
・甘みが欲しい人は、はちみつなどをいれて食べる
・朝晩1日2回食べる

効くかどうかわかりませんが、ヨーグルトを温めるってどんな感じ！？
と思いまして、やってみました。

すると、ヨーグルトって温めるとほんのり甘くなるんですね～！

でも、はちみつ入れて食べました(^^♪
食べたというより、飲みました。

100ｇって意外と量があるんで、驚きました。

お腹には良さそうなので、我が家のヨーグルト在庫が余裕のあるときに
やってみようと思いました