食欲の秋。。

何だか　急に秋を感じるお天気が続く毎日




と思ったら、今日はちょっと暑くて　買い物やら郵便局やらへ出かけて帰ってきたときは　ちょっと汗もかいたし疲れた




急に涼しくなったりと　季節の変わり目




そのせいか　数日前から　カレはちょっと風邪気味で　喉が痛いと晩酌を数日お休み中




日本に帰ったときに買ってきた龍角散ののど飴とか　ルルを飲んで熱が出ないように気をつけてる




そろそろ生理のタイミングだけど　前回の手術の際に処方されたホルモン剤を飲んでいるので




薬を飲んでいる間は生理が来ないらいしく　ただ生理痛のような痛みが続いてるんだけどこれがちょっと辛い




午前中とか　夕方とか　短い間のものの　鈍痛が続いてる




薬も後２日ほど




もうちょっとだ。。




涼しくなってきたせいか　相変わらずの食欲でダイエットは進んでない




あんまり食べてないような気もするんだけど、あんまり痩せないし




年齢のせいもあるのかな？




でも一度食べだすと止まらなかったり。。。



ジムには週2-3回は通って　きっちりと1時間以上運動して　汗もがっつりかいてくるのに




今日は　朝からお茶碗一杯のカレー（昨日の残り物）、太巻２個とおいなりさん1個、メンチサンドイッチ２つ、お肉が食べたくなったのでベーコン炒め、飲み物は牛乳、お茶、、




うーん、かなり脂っこい食べ物ばっかり




やっぱり　油モノ減らさなくちゃダメだろぅな




炭水化物とか油モノ（といっても牛肉とは嫌いだけど脂身みたいなのが好きだったりする）が好きなのでタチ悪い




明日からもう一度食生活を気をつけよぅ




あと2Kgぐらい落とせたらいいなと思っているんだけど。。　これが辛い




明日はジムへも行くぞ