「春苦味 夏は酢の物 秋辛味 冬は油と合点して食え」が正解ですが..
(豆腐ハンバーグ vegeプレート)
(季節の野菜蒸しセイロ)
(大根おろしたっぷりの豆腐ハンバーグと小鉢)
(豆乳スープ)
(十六穀米ご飯)←大盛も可
私の場合は(私が意識して冬に食する物)..
野菜→大根です。
大根おろしはパスタにも、焼き魚･ハンバーグにも合うし、細く切ってお鍋に入れると、魚や肉やカキなど、何にでも合わせて主役を引き立ててくれます！
『大根おろしに医者いらず』って、言いますしね☆
私も、たまには..土曜日が休みの日も有ります..
そんな日はゆっくりランチです(笑)
(豆腐ハンバーグ vegeプレート)(季節の野菜蒸しセイロ)(大根おろしたっぷりの豆腐ハンバーグと小鉢)(豆乳スープ)(十六穀米ご飯)←大盛も可【 十六穀米 スーパーフードは 】
☆キヌア..ダイエット効果、健康維持
☆アマランサス..デトックス効果、美肌
☆もちきび..動脈硬化の予防
☆赤米..悪玉コレステロールの軽減
☆ひえ..腸内環境を整える、美肌
☆はと麦..ニキビ、肌荒れ改善
などなど..良い事だらけですよ！
『野菜で体調を整えましょう～♪(笑)』
京都 洛北阪急スクエア B1F
musi-vege+cafe にて♪
カフェとケーキも有るのできれいなお店です☆
本日もブログにお越し頂きまして、有難うございました☆
身体に良いご飯ですね🎵
私に必要なスーパーフード！(笑)
食べたいと思うのは気持ちばかりで
白米に流れてしまうんです。。(≧▽≦)
カフェで健康に気を遣えるって嬉しいですね👍️
お仕事頑張っていますね、ご苦労様です！
私はあまり運動してないので、食には気を付けています(笑) 白米も美味しいからね◎
たまたま休日で、私の体が求めていたので、何かが不足していたみたいですね..
しっかり補充させて頂きました☆
いつもコメント有難うございます♪