おはようございます、ルナティカです
昨日もろくに眠れず、朝から動悸が苦しくておそらく寝たきりになると思います
動悸の苦しさってなんなの？と思われると思いますが、普通の人でもたまに動悸はあると思いますが、それが何かの原因で全力疾走したときくらいの脈拍120以上が何もしてないのにずっと続くのと、心臓の鼓動が響いて聞こえてしまうのと、心臓からではないらしいのだけど、その胸の辺りが締めつけられたように苦しさを感じるという感じです
パニック障害の発作とは別ものらしいのですが、原因はわかっていません
自律神経の関係もあり、動くと酷くなり、汗を大量にかきますし、のぼせたようになり、温度が上がると同じように動悸も酷くなります
たぶん脳が誤作動してるのだと思ってます
なので、自律神経を整えるヒーリング音楽をかけて、ヨガの呼吸法(腹式呼吸)で落ち着かせるというのをやって苦しさを和らげてます
自力でリラックスできない(身体の強張りをとけない)ので自分で工夫した結果、これが楽になる答えだったんですね
今日の朝ごはんはキムチでした
グループホームの他の人はだいたいが統合失調症や知的障害者ですが、健康には問題ないので、デイケアや就労支援施設などに出かけていきます
僕も早く良くなって、また就労支援施設などで働きたいですが、まだまだかかりそうです
昨日はまた少し彼女とFF14をやって、チョコボがやっと色が変わりました
6種類くらいの果実を食べさせて6時間待つと、食べさせた実によって色が変わるのですが、なかなか思うように変わらず
5回挑戦して、スートブラックという真っ黒のチョコボになりました
チョコボの着せ替えは今はたくさんあって、10万ギルもあればマーケットで買うことができます
メイン(プレステ4)と今回のサブ(PC)で、冒険はほとんどせずにクラフターでお金稼ぎやマーケット調査してばかりいる
お金モンスターの彼女の命令で
納品クエストでクラフターを上げてます
サブアカウントで装備の染色やらで100万ギルほど使い込んだので仕方ないです(笑)
僕はほとんどルーレットというダンジョン巡りしてるのに対して、彼女はバトルせずに金策ばかりしてるという
ファイナルファンタジー14というのは、月額課金なのでマーケットが崩壊してない唯一のMMOといってもいいかも知れません
それでは、今日はゆっくり休みたいと思います
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