衰えを感じるこの頃

　特に、お肌の衰えと毛髪が気になる年になって、健康法でも考えなきゃなあと思っているんですが、あんまり面倒なのとお金がかかるのは避けたい。で、今勝手に飲み物に加えて飲んでいるものがあるんです。

　それは、ゼラチンと寒天パウダー。

　前にアミノコラーゲンを買って摂っていたんですが、これがけっこう高い。それで、ゼリーを作るゼラチンに目がいったのですよね。

　ゼラチンってつまりコラーゲンじゃないですか。同じ成分なら問題ないんじゃないかと。飲み物に入れてもちょっと粘っこくなるけど味は変わらないしね。寒天パウダーは食物繊維を摂るためです。こっちはなかなか溶けません。舌触りが多少変わるかも。

　ゼラチンについては同じ考えの人がいて、分析していました。詳しいので、ご紹介。

　http://members.at.infoseek.co.jp/jyunkoi/zwrachin.html

　この両者を無糖ココアかブラックのコーヒーに入れて飲みます。ココアは女性ホルモンと似た働きがあるそうですから、体にいいのだろうと、これも勝手に思っています。ちなみに、私はコーヒーを飲むと眠たくなります。覚醒作用があるはずなのに、不思議です。

　前は黒酢を飲んでいたんですが、これもけっこう高いし、飲みにくい。アミノ酸がいっぱい入っているのはいいのですけれど。

　他にお手軽でいいものがあったら、教えて欲しいなと思います。